| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 0.6 ккал | 1684 ккал | 280667 г | ||
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 16.7% | 73000 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 2 мг | 5 мг | 40% | 6666.7% | 250 г |
| Витамин В1, тиамин | 5 мг | 1.5 мг | 333.3% | 55550% | 30 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 4 мг | 1.8 мг | 222.2% | 37033.3% | 45 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 6 мг | 2 мг | 300% | 50000% | 33 г |
| Витамин В12, кобаламин | 9 мкг | 3 мкг | 300% | 50000% | 33 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 60 мг | 90 мг | 66.7% | 11116.7% | 150 г |
| Витамин D, кальциферол | 5 мкг | 10 мкг | 50% | 8333.3% | 200 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 40 мг | 15 мг | 266.7% | 44450% | 38 г |
| Витамин РР, НЭ | 18 мг | 20 мг | 90% | 15000% | 111 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 75 мг | 400 мг | 18.8% | 3133.3% | 533 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 12 мг | 18 мг | 66.7% | 11116.7% | 150 г |
| Йод, I | 2000 мкг | 150 мкг | 1333.3% | 222216.7% | 8 г |
| Марганец, Mn | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 4166.7% | 400 г |
| Медь, Cu | 1 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 16.7% | 100000 г |
| Селен, Se | 100 мкг | 55 мкг | 181.8% | 30300% | 55 г |
| Хром, Cr | 50 мкг | 50 мкг | 100% | 16666.7% | 100 г |
| Цинк, Zn | 15 мг | 12 мг | 125% | 20833.3% | 80 г |
Энергетическая ценность Perfectil кожа, волосы, ногти составляет 0,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».