| Кэроб необжаренный | 35 г |
| Масло какао | 35 г |
| Смородина черная | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 405.5 ккал | 1684 ккал | 24.1% | 5.9% | 415 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 0.6% | 4000 г |
| Жиры | 35.3 г | 56 г | 63% | 15.5% | 159 г |
| Углеводы | 19.4 г | 219 г | 8.9% | 2.2% | 1129 г |
| Пищевые волокна | 15.4 г | 20 г | 77% | 19% | 130 г |
| Вода | 26.3 г | 2273 г | 1.2% | 0.3% | 8643 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.1 мкг | 900 мкг | 0.6% | 0.1% | 17647 г |
| бета Каротин | 0.03 мг | 5 мг | 0.6% | 0.1% | 16667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.027 мг | 1.5 мг | 1.8% | 0.4% | 5556 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.173 мг | 1.8 мг | 9.6% | 2.4% | 1040 г |
| Витамин В4, холин | 7.96 мг | 500 мг | 1.6% | 0.4% | 6281 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.138 мг | 5 мг | 2.8% | 0.7% | 3623 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.169 мг | 2 мг | 8.5% | 2.1% | 1183 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.5 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.1% | 26667 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 60.07 мг | 90 мг | 66.7% | 16.4% | 150 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.271 мг | 15 мг | 8.5% | 2.1% | 1180 г |
| Витамин Н, биотин | 0.72 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.3% | 6944 г |
| Витамин К, филлохинон | 8.7 мкг | 120 мкг | 7.3% | 1.8% | 1379 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.785 мг | 20 мг | 3.9% | 1% | 2548 г |
| Ниацин | 0.09 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 394.45 мг | 2500 мг | 15.8% | 3.9% | 634 г |
| Кальций, Ca | 132.6 мг | 1000 мг | 13.3% | 3.3% | 754 г |
| Кремний, Si | 18.27 мг | 30 мг | 60.9% | 15% | 164 г |
| Магний, Mg | 28.2 мг | 400 мг | 7.1% | 1.8% | 1418 г |
| Натрий, Na | 21.85 мг | 1300 мг | 1.7% | 0.4% | 5950 г |
| Сера, S | 0.6 мг | 1000 мг | 0.1% | 166667 г | |
| Фосфор, P | 38.3 мг | 800 мг | 4.8% | 1.2% | 2089 г |
| Хлор, Cl | 4.2 мг | 2300 мг | 0.2% | 54762 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 168.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 16.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.419 мг | 18 мг | 7.9% | 1.9% | 1268 г |
| Йод, I | 0.3 мкг | 150 мкг | 0.2% | 50000 г | |
| Кобальт, Co | 1.2 мкг | 10 мкг | 12% | 3% | 833 г |
| Литий, Li | 0.27 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2325 мг | 2 мг | 11.6% | 2.9% | 860 г |
| Медь, Cu | 39.2 мкг | 1000 мкг | 3.9% | 1% | 2551 г |
| Молибден, Mo | 7.2 мкг | 70 мкг | 10.3% | 2.5% | 972 г |
| Никель, Ni | 0.48 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 3.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.185 мкг | 55 мкг | 4% | 1% | 2517 г |
| Стронций, Sr | 4.32 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 5.1 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 78431 г | |
| Хром, Cr | 0.24 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.1% | 20833 г |
| Цинк, Zn | 0.361 мг | 12 мг | 3% | 0.7% | 3324 г |
| Цирконий, Zr | 3 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.18 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.3 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 19.1% | 4.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 35 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 19.4 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.07 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 8.33 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 10.605 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.28 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 12.355 г | min 16.8 г | 73.5% | 18.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.28 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 12.075 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.907 г | от 11.2 до 20.6 г | 8.1% | 2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.54 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты на основе кэроба составляет 405,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».