| Овсяный ванильный десерт nemoloko | 205 г |
| Тесто дрожжевое (быстрое) | 380 г |
| Пшеничная мука, первого сорта | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 234.6 ккал | 1684 ккал | 13.9% | 5.9% | 718 г |
| Белки | 4.5 г | 76 г | 5.9% | 2.5% | 1689 г |
| Жиры | 13.6 г | 56 г | 24.3% | 10.4% | 412 г |
| Углеводы | 25 г | 219 г | 11.4% | 4.9% | 876 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 1.5% | 2857 г |
| Вода | 48.5 г | 2273 г | 2.1% | 0.9% | 4687 г |
| Органические кислоты | 21 г | ~ | |||
| Зола | 30.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.6 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.1% | 34615 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.643 мг | 1.5 мг | 42.9% | 18.3% | 233 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.768 мг | 1.8 мг | 42.7% | 18.2% | 234 г |
| Витамин В4, холин | 17.24 мг | 500 мг | 3.4% | 1.4% | 2900 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.328 мг | 5 мг | 6.6% | 2.8% | 1524 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.068 мг | 2 мг | 3.4% | 1.4% | 2941 г |
| Витамин В9, фолаты | 36.234 мкг | 400 мкг | 9.1% | 3.9% | 1104 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.057 мкг | 3 мкг | 1.9% | 0.8% | 5263 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.13 мг | 90 мг | 0.1% | 69231 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.006 мкг | 10 мкг | 0.1% | 166667 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.565 мг | 15 мг | 30.4% | 13% | 329 г |
| Витамин Н, биотин | 2.541 мкг | 50 мкг | 5.1% | 2.2% | 1968 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6343 мг | 20 мг | 8.2% | 3.5% | 1224 г |
| Ниацин | 0.931 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 56.67 мг | 2500 мг | 2.3% | 1% | 4412 г |
| Кальций, Ca | 45.24 мг | 1000 мг | 4.5% | 1.9% | 2210 г |
| Кремний, Si | 1.008 мг | 30 мг | 3.4% | 1.4% | 2976 г |
| Магний, Mg | 6.81 мг | 400 мг | 1.7% | 0.7% | 5874 г |
| Натрий, Na | 13.29 мг | 1300 мг | 1% | 0.4% | 9782 г |
| Сера, S | 23.15 мг | 1000 мг | 2.3% | 1% | 4320 г |
| Фосфор, P | 55.7 мг | 800 мг | 7% | 3% | 1436 г |
| Хлор, Cl | 329.18 мг | 2300 мг | 14.3% | 6.1% | 699 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 277.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 10 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 23.01 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.546 мг | 18 мг | 3% | 1.3% | 3297 г |
| Йод, I | 1.92 мкг | 150 мкг | 1.3% | 0.6% | 7813 г |
| Кобальт, Co | 0.615 мкг | 10 мкг | 6.2% | 2.6% | 1626 г |
| Марганец, Mn | 0.3777 мг | 2 мг | 18.9% | 8.1% | 530 г |
| Медь, Cu | 46.39 мкг | 1000 мкг | 4.6% | 2% | 2156 г |
| Молибден, Mo | 4.929 мкг | 70 мкг | 7% | 3% | 1420 г |
| Никель, Ni | 0.667 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 3.32 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.825 мкг | 55 мкг | 3.3% | 1.4% | 3014 г |
| Стронций, Sr | 2.55 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 2.92 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 8.17 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 48960 г |
| Хром, Cr | 0.88 мкг | 50 мкг | 1.8% | 0.8% | 5682 г |
| Цинк, Zn | 0.309 мг | 12 мг | 2.6% | 1.1% | 3883 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 15.161 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 13.41 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Ленивый "Наполеон" составляет 234,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».