Вода | 640 г |
Вареники с Картофелем и Белыми Грибами [Цезарь] | 194 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 114.7 ккал | 1684 ккал | 6.8% | 5.9% | 1468 г |
Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 3.4% | 2533 г |
Жиры | 4.2 г | 56 г | 7.5% | 6.5% | 1333 г |
Углеводы | 16.3 г | 219 г | 7.4% | 6.5% | 1344 г |
Вода | 76.6 г | 2273 г | 3.4% | 3% | 2967 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 8.35 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.7% | 11976 г |
Магний, Mg | 1.86 мг | 400 мг | 0.5% | 0.4% | 21505 г |
Натрий, Na | 1.67 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 77844 г |
Сера, S | 1.86 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 53763 г |
Хлор, Cl | 2.6 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 88462 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.002 мг | 18 мг | 900000 г | ||
Марганец, Mn | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 66667 г |
Медь, Cu | 1.11 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 90090 г |
Молибден, Mo | 2.968 мкг | 70 мкг | 4.2% | 3.7% | 2358 г |
Фтор, F | 185.51 мкг | 4000 мкг | 4.6% | 4% | 2156 г |
Энергетическая ценность Вареники с картофелем и бел грибами составляет 114,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».