| Льняное масло холодного отжима | 80 г |
| Кунжутное масло | 5 г |
| Подсолнечное масло | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 887 ккал | 1684 ккал | 52.7% | 5.9% | 190 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 76000 г | |
| Жиры | 100 г | 56 г | 178.6% | 20.1% | 56 г |
| Вода | 0.1 г | 2273 г | 2273000 г | ||
| Витамины | |||||
| Витамин В4, холин | 0.2 мг | 500 мг | 250000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.381 мг | 15 мг | 49.2% | 5.5% | 203 г |
| бета Токоферол | 0.44 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 23.008 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 1.32 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 8.9 мкг | 120 мкг | 7.4% | 0.8% | 1348 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 0.8 мг | 1000 мг | 0.1% | 125000 г | |
| Фосфор, P | 1.1 мг | 800 мг | 0.1% | 72727 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Цинк, Zn | 0.056 мг | 12 мг | 0.5% | 0.1% | 21429 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 42.7 г | от 0.9 до 3.7 г | 1154.1% | 130.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 22.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 133.3% | 15% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Кампестерол | 78.4 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 24 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 214.8 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 9.6 г | max 18.7 г | |||
| 10:0 Каприновая | 0.006 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.014 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.062 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.022 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.462 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.041 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 3.554 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.165 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.195 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.06 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 20.33 г | min 16.8 г | 121% | 13.6% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.006 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.058 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.048 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 20.203 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 14.629 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.025 г | ~ | |||
| 22:1 цис | 0.014 г | ~ | |||
| 24:1 Нервоновая, цис (омега-9) | 0.018 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 66.154 г | от 11.2 до 20.6 г | 321.1% | 36.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 22.447 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 11.397 г | ~ | |||
| 18:2 Конъюгированная линолевая кислота | 0.025 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 42.694 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 42.694 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.025 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая (ud) | 0.077 г | ~ | |||
| 20:3 Омега-6, дигомо-гамма-линоленовая (ДГЛК) | 0.012 г | ~ | |||
| 22:4 Омега-6, докозатетраеновая | 0.01 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.075 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.035 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.024 г | ~ | |||
| 22:1 Брассидовая, транс | 0.011 г | ~ | |||
| Диеновые трансжиры | |||||
| 18:2 транс-изомер, не определён | 0.04 г | ~ |
Энергетическая ценность Масло Омега Элексир составляет 887 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».