| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 578 ккал | 1684 ккал | 34.3% | 5.9% | 291 г |
| Белки | 5.9 г | 76 г | 7.8% | 1.3% | 1288 г |
| Жиры | 41 г | 56 г | 73.2% | 12.7% | 137 г |
| Углеводы | 42.6 г | 219 г | 19.5% | 3.4% | 514 г |
| Вода | 3.6 г | 2273 г | 0.2% | 63139 г | |
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 450 мг | 2500 мг | 18% | 3.1% | 556 г |
| Кальций, Ca | 15 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.3% | 6667 г |
| Магний, Mg | 48 мг | 400 мг | 12% | 2.1% | 833 г |
| Натрий, Na | 3 мг | 1300 мг | 0.2% | 43333 г | |
| Сера, S | 49.8 мг | 1000 мг | 5% | 0.9% | 2008 г |
| Фосфор, P | 300 мг | 800 мг | 37.5% | 6.5% | 267 г |
| Хлор, Cl | 30 мг | 2300 мг | 1.3% | 0.2% | 7667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.4 мг | 18 мг | 13.3% | 2.3% | 750 г |
| Кобальт, Co | 16.2 мкг | 10 мкг | 162% | 28% | 62 г |
| Марганец, Mn | 1.71 мг | 2 мг | 85.5% | 14.8% | 117 г |
| Медь, Cu | 1362 мкг | 1000 мкг | 136.2% | 23.6% | 73 г |
| Молибден, Mo | 24 мкг | 70 мкг | 34.3% | 5.9% | 292 г |
| Цинк, Zn | 2.7 мг | 12 мг | 22.5% | 3.9% | 444 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.8 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.768 г | ~ | |||
| Валин | 0.45 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.114 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.318 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.48 г | ~ | |||
| Лизин | 0.318 г | ~ | |||
| Метионин | 0.09 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.228 г | ~ | |||
| Треонин | 0.27 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.096 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.438 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.756 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.456 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.792 г | ~ | |||
| Глицин | 0.342 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.596 г | ~ | |||
| Пролин | 0.372 г | ~ | |||
| Серин | 0.12 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.318 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.138 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.06 г | от 0.9 до 3.7 г | 6.7% | 1.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.84 г | от 4.7 до 16.8 г | 17.9% | 3.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 60 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 24.7 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.06 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.06 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 7.44 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 10.14 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 10.62 г | min 16.8 г | 63.2% | 10.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.12 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 10.5 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.9 г | от 11.2 до 20.6 г | 8% | 1.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.84 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.06 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколад 60% J.D.Gross составляет 578 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».