| Соевый протеиновый изолят | 31 г |
| Сыворотка творожная | 20 г |
| Кофейный Напиток [Галка] | 2 г |
| Ксилит пищевой | 6 г |
| Стевия [Fit Parad] | 0.2 г |
| Масло сливочное 81% жирности | 10 г |
| Арахис | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 333.7 ккал | 1684 ккал | 19.8% | 5.9% | 505 г |
| Белки | 38.5 г | 76 г | 50.7% | 15.2% | 197 г |
| Жиры | 17.9 г | 56 г | 32% | 9.6% | 313 г |
| Углеводы | 10.7 г | 219 г | 4.9% | 1.5% | 2047 г |
| Углеводы (общие) | 2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 1.6% | 1818 г |
| Вода | 30 г | 2273 г | 1.3% | 0.4% | 7577 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 87.1 мкг | 900 мкг | 9.7% | 2.9% | 1033 г |
| Ретинол | 0.085 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.158 мг | 1.5 мг | 10.5% | 3.1% | 949 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.088 мг | 1.8 мг | 4.9% | 1.5% | 2045 г |
| Витамин В4, холин | 87.48 мг | 500 мг | 17.5% | 5.2% | 572 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.347 мг | 5 мг | 6.9% | 2.1% | 1441 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.114 мг | 2 мг | 5.7% | 1.7% | 1754 г |
| Витамин В9, фолаты | 100.076 мкг | 400 мкг | 25% | 7.5% | 400 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.095 мкг | 3 мкг | 3.2% | 1% | 3158 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.13 мг | 90 мг | 0.1% | 69231 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.356 мг | 15 мг | 9% | 2.7% | 1106 г |
| Витамин Н, биотин | 0.506 мкг | 50 мкг | 1% | 0.3% | 9881 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.2% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.1324 мг | 20 мг | 10.7% | 3.2% | 938 г |
| Ниацин | 0.035 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.076 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 156.97 мг | 2500 мг | 6.3% | 1.9% | 1593 г |
| Кальций, Ca | 99.72 мг | 1000 мг | 10% | 3% | 1003 г |
| Магний, Mg | 38.85 мг | 400 мг | 9.7% | 2.9% | 1030 г |
| Натрий, Na | 408.67 мг | 1300 мг | 31.4% | 9.4% | 318 г |
| Сера, S | 382.33 мг | 1000 мг | 38.2% | 11.4% | 262 г |
| Фосфор, P | 374.9 мг | 800 мг | 46.9% | 14.1% | 213 г |
| Хлор, Cl | 16.96 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.2% | 13561 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6.297 мг | 18 мг | 35% | 10.5% | 286 г |
| Йод, I | 2.03 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.4% | 7389 г |
| Кобальт, Co | 0.025 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Марганец, Mn | 0.8316 мг | 2 мг | 41.6% | 12.5% | 241 г |
| Медь, Cu | 775.3 мкг | 1000 мкг | 77.5% | 23.2% | 129 г |
| Молибден, Mo | 3.038 мкг | 70 мкг | 4.3% | 1.3% | 2304 г |
| Селен, Se | 1.808 мкг | 55 мкг | 3.3% | 1% | 3042 г |
| Фтор, F | 0.35 мкг | 4000 мкг | 1142857 г | ||
| Цинк, Zn | 2.1333 мг | 12 мг | 17.8% | 5.3% | 563 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 3.012 г | ~ | |||
| Валин | 1.752 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.989 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.79 г | ~ | |||
| Лейцин | 2.884 г | ~ | |||
| Лизин | 2.216 г | ~ | |||
| Метионин | 0.486 г | ~ | |||
| Треонин | 1.348 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.471 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 1.982 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1.542 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 4.41 г | ~ | |||
| Глицин | 1.613 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 7.553 г | ~ | |||
| Пролин | 2.101 г | ~ | |||
| Серин | 1.969 г | ~ | |||
| Тирозин | 1.402 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.453 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 59.6% | 17.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 27.47 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 0.506 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 7.4 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.408 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.254 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.151 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.32 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.327 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.948 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.521 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.071 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.446 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.017 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.317 г | min 16.8 г | 37.6% | 11.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.235 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.122 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.839 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 2.149 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.096 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.998 г | от 11.2 до 20.6 г | 26.8% | 8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.771 г | ~ | |||
| 18:2 прочие изомеры | 0.037 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.274 г | ~ | |||
| 18:2 Конъюгированная линолевая кислота | 0.034 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.226 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.04 г | ~ | |||
| Моноеновые трансжиры | |||||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.377 г | ~ |
Энергетическая ценность Протеиновое печенье составляет 333,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».