| Кокосовая Стружка [Mogyi] | 200 г |
| Кокосовое Молоко 18% [Midori] | 60 г |
| Финики | 80 г |
| Кокосовое масло (жидкое) | 30 г |
| Какао-порошок | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 520.3 ккал | 1684 ккал | 30.9% | 5.9% | 324 г |
| Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 1.4% | 1382 г |
| Жиры | 42.4 г | 56 г | 75.7% | 14.5% | 132 г |
| Углеводы | 27.2 г | 219 г | 12.4% | 2.4% | 805 г |
| Пищевые волокна | 3.8 г | 20 г | 19% | 3.7% | 526 г |
| Вода | 19.9 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 11422 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 166667 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 0.2% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.025 мг | 1.8 мг | 1.4% | 0.3% | 7200 г |
| Витамин В4, холин | 1.28 мг | 500 мг | 0.3% | 0.1% | 39063 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.273 мг | 5 мг | 5.5% | 1.1% | 1832 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.042 мг | 2 мг | 2.1% | 0.4% | 4762 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.175 мкг | 400 мкг | 1.8% | 0.3% | 5575 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.06 мг | 90 мг | 0.1% | 150000 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.135 мг | 15 мг | 0.9% | 0.2% | 11111 г |
| Витамин Н, биотин | 0.84 мкг | 50 мкг | 1.7% | 0.3% | 5952 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.89 мг | 20 мг | 4.5% | 0.9% | 2247 г |
| Ниацин | 0.295 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 187.18 мг | 2500 мг | 7.5% | 1.4% | 1336 г |
| Кальций, Ca | 22.75 мг | 1000 мг | 2.3% | 0.4% | 4396 г |
| Кремний, Si | 33.22 мг | 30 мг | 110.7% | 21.3% | 90 г |
| Магний, Mg | 45.68 мг | 400 мг | 11.4% | 2.2% | 876 г |
| Натрий, Na | 7.38 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.1% | 17615 г |
| Сера, S | 7.38 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.1% | 13550 г |
| Фосфор, P | 60.5 мг | 800 мг | 7.6% | 1.5% | 1322 г |
| Хлор, Cl | 4.72 мг | 2300 мг | 0.2% | 48729 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 31.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 18.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.953 мг | 18 мг | 10.9% | 2.1% | 922 г |
| Йод, I | 0.22 мкг | 150 мкг | 0.1% | 68182 г | |
| Кобальт, Co | 0.036 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.1% | 27778 г |
| Литий, Li | 1.2 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.3993 мг | 2 мг | 20% | 3.8% | 501 г |
| Медь, Cu | 382.45 мкг | 1000 мкг | 38.2% | 7.3% | 261 г |
| Молибден, Mo | 4.48 мкг | 70 мкг | 6.4% | 1.2% | 1563 г |
| Никель, Ni | 5 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 12.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.6 мкг | 55 мкг | 1.1% | 0.2% | 9167 г |
| Стронций, Sr | 16 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 19.98 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 20020 г |
| Хром, Cr | 11.8 мкг | 50 мкг | 23.6% | 4.5% | 424 г |
| Цинк, Zn | 0.5905 мг | 12 мг | 4.9% | 0.9% | 2032 г |
| Цирконий, Zr | 3.24 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.695 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 14 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 0.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 7.5 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 7 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.015 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.548 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.473 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 3.353 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.215 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.6 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.143 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.585 г | min 16.8 г | 3.5% | 0.7% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.585 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.135 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.2% | 0.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.128 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты Алия составляет 520,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».