| Сахар-песок | 175 г |
| Масло подсолнечное | 100 г |
| Яйцо куриное | 150 г |
| Морковь, красная | 140 г |
| Изюм | 100 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 175 г |
| Имбирь, молотый | 1 г |
| Пищевая сода | 10 г |
| Корица, молотая | 7 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 321 ккал | 1684 ккал | 19.1% | 6% | 525 г |
| Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 2.1% | 1520 г |
| Жиры | 14 г | 56 г | 25% | 7.8% | 400 г |
| Углеводы | 44 г | 219 г | 20.1% | 6.3% | 498 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 3.1% | 1000 г |
| Вода | 260 г | 2273 г | 11.4% | 3.6% | 874 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 371.9 мкг | 900 мкг | 41.3% | 12.9% | 242 г |
| бета Каротин | 1.969 мг | 5 мг | 39.4% | 12.3% | 254 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | 1.5 мг | 5.3% | 1.7% | 1875 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.106 мг | 1.8 мг | 5.9% | 1.8% | 1698 г |
| Витамин В4, холин | 54.62 мг | 500 мг | 10.9% | 3.4% | 915 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.341 мг | 5 мг | 6.8% | 2.1% | 1466 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.077 мг | 2 мг | 3.9% | 1.2% | 2597 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.284 мкг | 400 мкг | 2.1% | 0.7% | 4829 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.091 мкг | 3 мкг | 3% | 0.9% | 3297 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.85 мг | 90 мг | 0.9% | 0.3% | 10588 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.385 мкг | 10 мкг | 3.9% | 1.2% | 2597 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.623 мг | 15 мг | 37.5% | 11.7% | 267 г |
| Витамин Н, биотин | 3.949 мкг | 50 мкг | 7.9% | 2.5% | 1266 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.5 мкг | 120 мкг | 2.1% | 0.7% | 4800 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5572 мг | 20 мг | 7.8% | 2.4% | 1284 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 187.89 мг | 2500 мг | 7.5% | 2.3% | 1331 г |
| Кальций, Ca | 35.94 мг | 1000 мг | 3.6% | 1.1% | 2782 г |
| Кремний, Si | 0.816 мг | 30 мг | 2.7% | 0.8% | 3676 г |
| Магний, Mg | 17.2 мг | 400 мг | 4.3% | 1.3% | 2326 г |
| Натрий, Na | 360.3 мг | 1300 мг | 27.7% | 8.6% | 361 г |
| Сера, S | 46.03 мг | 1000 мг | 4.6% | 1.4% | 2172 г |
| Фосфор, P | 76.1 мг | 800 мг | 9.5% | 3% | 1051 г |
| Хлор, Cl | 41.63 мг | 2300 мг | 1.8% | 0.6% | 5525 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 40.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 34.51 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.298 мг | 18 мг | 7.2% | 2.2% | 1387 г |
| Йод, I | 4.62 мкг | 150 мкг | 3.1% | 1% | 3247 г |
| Кобальт, Co | 2.401 мкг | 10 мкг | 24% | 7.5% | 416 г |
| Марганец, Mn | 0.3353 мг | 2 мг | 16.8% | 5.2% | 596 г |
| Медь, Cu | 51.29 мкг | 1000 мкг | 5.1% | 1.6% | 1950 г |
| Молибден, Mo | 6.862 мкг | 70 мкг | 9.8% | 3.1% | 1020 г |
| Селен, Se | 6.875 мкг | 55 мкг | 12.5% | 3.9% | 800 г |
| Фтор, F | 23.08 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 17331 г |
| Хром, Cr | 1.64 мкг | 50 мкг | 3.3% | 1% | 3049 г |
| Цинк, Zn | 0.4213 мг | 12 мг | 3.5% | 1.1% | 2848 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 99.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность морковный пирог составляет 321 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».