| Картофель (Варка без слива) | 150 г |
| Вода | 1000 г |
| Суп, куриный бульон, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях | 500 г |
| Лук репчатый (Пассерование) | 150 г |
| Морковь, желтая (Пассерование) | 47 г |
| Масло топленое | 60 г |
| Фрикадельки мясные | 240 г |
| Петрушка | 20 г |
| Укроп | 20 г |
| Лук зеленый (перо) | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 68 ккал | 1684 ккал | 4% | 5.9% | 2476 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 7.8% | 1900 г |
| Жиры | 4.8 г | 56 г | 8.6% | 12.6% | 1167 г |
| Углеводы | 2.2 г | 219 г | 1% | 1.5% | 9955 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 2.9% | 5000 г |
| Вода | 98 г | 2273 г | 4.3% | 6.3% | 2319 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 46.9 мкг | 900 мкг | 5.2% | 7.6% | 1919 г |
| бета Каротин | 0.159 мг | 5 мг | 3.2% | 4.7% | 3145 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.022 мг | 1.5 мг | 1.5% | 2.2% | 6818 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.041 мг | 1.8 мг | 2.3% | 3.4% | 4390 г |
| Витамин В4, холин | 12.25 мг | 500 мг | 2.5% | 3.7% | 4082 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.124 мг | 5 мг | 2.5% | 3.7% | 4032 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.082 мг | 2 мг | 4.1% | 6% | 2439 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.507 мкг | 400 мкг | 1.1% | 1.6% | 8875 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.338 мкг | 3 мкг | 11.3% | 16.6% | 888 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.84 мг | 90 мг | 4.3% | 6.3% | 2344 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.073 мкг | 10 мкг | 0.7% | 1% | 13699 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.218 мг | 15 мг | 1.5% | 2.2% | 6881 г |
| Витамин Н, биотин | 0.672 мкг | 50 мкг | 1.3% | 1.9% | 7440 г |
| Витамин К, филлохинон | 18 мкг | 120 мкг | 15% | 22.1% | 667 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.487 мг | 20 мг | 7.4% | 10.9% | 1345 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 126.3 мг | 2500 мг | 5.1% | 7.5% | 1979 г |
| Кальций, Ca | 15.15 мг | 1000 мг | 1.5% | 2.2% | 6601 г |
| Магний, Mg | 8.86 мг | 400 мг | 2.2% | 3.2% | 4515 г |
| Натрий, Na | 83.08 мг | 1300 мг | 6.4% | 9.4% | 1565 г |
| Сера, S | 39.67 мг | 1000 мг | 4% | 5.9% | 2521 г |
| Фосфор, P | 46.7 мг | 800 мг | 5.8% | 8.5% | 1713 г |
| Хлор, Cl | 18.19 мг | 2300 мг | 0.8% | 1.2% | 12644 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 29.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 12.64 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.665 мг | 18 мг | 3.7% | 5.4% | 2707 г |
| Йод, I | 1.84 мкг | 150 мкг | 1.2% | 1.8% | 8152 г |
| Кобальт, Co | 1.901 мкг | 10 мкг | 19% | 27.9% | 526 г |
| Марганец, Mn | 0.0802 мг | 2 мг | 4% | 5.9% | 2494 г |
| Медь, Cu | 58.95 мкг | 1000 мкг | 5.9% | 8.7% | 1696 г |
| Молибден, Mo | 2.811 мкг | 70 мкг | 4% | 5.9% | 2490 г |
| Селен, Se | 0.029 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.1% | 189655 г |
| Фтор, F | 75.56 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 2.8% | 5294 г |
| Хром, Cr | 2.08 мкг | 50 мкг | 4.2% | 6.2% | 2404 г |
| Цинк, Zn | 0.5778 мг | 12 мг | 4.8% | 7.1% | 2077 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 12.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность суп с фрикадельками составляет 68 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».