| Макароны из муки в/с | 500 г |
| Вода | 643 г |
| Масло сливочное соленое «Крестьянское» | 19 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 156 ккал | 1684 ккал | 9.3% | 6% | 1079 г |
| Белки | 4.7 г | 76 г | 6.2% | 4% | 1617 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 1.9% | 3294 г |
| Углеводы | 30.4 г | 219 г | 13.9% | 8.9% | 720 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 5.1% | 1250 г |
| Вода | 61 г | 2273 г | 2.7% | 1.7% | 3726 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.4 мкг | 900 мкг | 0.8% | 0.5% | 12162 г |
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.073 мг | 1.5 мг | 4.9% | 3.1% | 2055 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.019 мг | 1.8 мг | 1.1% | 0.7% | 9474 г |
| Витамин В4, холин | 22.59 мг | 500 мг | 4.5% | 2.9% | 2213 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.13 мг | 5 мг | 2.6% | 1.7% | 3846 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.069 мг | 2 мг | 3.5% | 2.2% | 2899 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.606 мкг | 400 мкг | 2.2% | 1.4% | 4648 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.021 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.1% | 47619 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.662 мг | 15 мг | 4.4% | 2.8% | 2266 г |
| Витамин Н, биотин | 0.869 мкг | 50 мкг | 1.7% | 1.1% | 5754 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2511 мг | 20 мг | 6.3% | 4% | 1599 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 53.35 мг | 2500 мг | 2.1% | 1.3% | 4686 г |
| Кальций, Ca | 11.06 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.7% | 9042 г |
| Кремний, Si | 1.721 мг | 30 мг | 5.7% | 3.7% | 1743 г |
| Магний, Mg | 7.44 мг | 400 мг | 1.9% | 1.2% | 5376 г |
| Натрий, Na | 8.33 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.4% | 15606 г |
| Сера, S | 31.23 мг | 1000 мг | 3.1% | 2% | 3202 г |
| Фосфор, P | 37.9 мг | 800 мг | 4.7% | 3% | 2111 г |
| Хлор, Cl | 33.91 мг | 2300 мг | 1.5% | 1% | 6783 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.692 мг | 18 мг | 3.8% | 2.4% | 2601 г |
| Йод, I | 0.65 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.3% | 23077 г |
| Кобальт, Co | 0.688 мкг | 10 мкг | 6.9% | 4.4% | 1453 г |
| Марганец, Mn | 0.2492 мг | 2 мг | 12.5% | 8% | 803 г |
| Медь, Cu | 301.58 мкг | 1000 мкг | 30.2% | 19.4% | 332 г |
| Молибден, Mo | 5.422 мкг | 70 мкг | 7.7% | 4.9% | 1291 г |
| Фтор, F | 65.23 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 1% | 6132 г |
| Хром, Cr | 0.95 мкг | 50 мкг | 1.9% | 1.2% | 5263 г |
| Цинк, Zn | 0.3063 мг | 12 мг | 2.6% | 1.7% | 3918 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Макароны с маслом составляет 156 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».