| Полбяная Мука [Polezzno] | 170 г |
| Гречневое Классическое Лайт [не Молоко] | 300 г |
| Сироп из топинамбура без сахара, с брусникой | 52 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 217.5 ккал | 1684 ккал | 12.9% | 5.9% | 774 г |
| Белки | 7.9 г | 76 г | 10.4% | 4.8% | 962 г |
| Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% | 1.7% | 2667 г |
| Углеводы | 41.4 г | 219 г | 18.9% | 8.7% | 529 г |
| Вода | 48.6 г | 2273 г | 2.1% | 1% | 4677 г |
Энергетическая ценность Блины из полбяной муки составляет 217,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».