| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 460 ккал | 1684 ккал | 27.3% | 5.9% | 366 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 2.9% | 760 г |
| Жиры | 36 г | 56 г | 64.3% | 14% | 156 г |
| Углеводы | 25 г | 219 г | 11.4% | 2.5% | 876 г |
| Пищевые волокна | 12.9 г | 20 г | 64.5% | 14% | 155 г |
| Вода | 12.9 г | 2273 г | 0.6% | 0.1% | 17620 г |
| Органические кислоты | 1.5 г | ~ | |||
| Зола | 2.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.064 мг | 1.5 мг | 4.3% | 0.9% | 2344 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.109 мг | 1.8 мг | 6.1% | 1.3% | 1651 г |
| Витамин В4, холин | 1.72 мг | 500 мг | 0.3% | 0.1% | 29070 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.103 мг | 5 мг | 2.1% | 0.5% | 4854 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.021 мг | 2 мг | 1.1% | 0.2% | 9524 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.088 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.2% | 12953 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.872 мг | 15 мг | 5.8% | 1.3% | 1720 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.4 мкг | 120 мкг | 1.2% | 0.3% | 8571 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.398 мг | 20 мг | 17% | 3.7% | 589 г |
| Ниацин | 1.334 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 656.7 мг | 2500 мг | 26.3% | 5.7% | 381 г |
| Кальций, Ca | 57.22 мг | 1000 мг | 5.7% | 1.2% | 1748 г |
| Магний, Mg | 208.87 мг | 400 мг | 52.2% | 11.3% | 192 г |
| Натрий, Na | 5.35 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.1% | 24299 г |
| Сера, S | 5.49 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.1% | 18215 г |
| Фосфор, P | 255.9 мг | 800 мг | 32% | 7% | 313 г |
| Хлор, Cl | 1.92 мг | 2300 мг | 0.1% | 119792 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 10.877 мг | 18 мг | 60.4% | 13.1% | 165 г |
| Марганец, Mn | 0.3175 мг | 2 мг | 15.9% | 3.5% | 630 г |
| Медь, Cu | 312.25 мкг | 1000 мкг | 31.2% | 6.8% | 320 г |
| Молибден, Mo | 3.843 мкг | 70 мкг | 5.5% | 1.2% | 1821 г |
| Фтор, F | 16.81 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 23795 г |
| Цинк, Zn | 0.4873 мг | 12 мг | 4.1% | 0.9% | 2463 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 8.592 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 0.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 1.961 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 20.6 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.525 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.608 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.016 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.746 г | min 16.8 г | 4.4% | 1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.018 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.728 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.271 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.4% | 0.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.283 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.025 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколад 72% Горький со стевией Победа составляет 460 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».