| Дрожжи прессованные (*эргостерин) | 4 г |
| Сахар-песок | 10 г |
| Яйцо куриное | 47 г |
| Кунжут-семя | 20 г |
| Молоко Шадринское | 210 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 260 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 249.1 ккал | 1684 ккал | 14.8% | 5.9% | 676 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 5.3% | 760 г |
| Жиры | 6.1 г | 56 г | 10.9% | 4.4% | 918 г |
| Углеводы | 38.6 г | 219 г | 17.6% | 7.1% | 567 г |
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 3.8% | 1053 г |
| Вода | 14 г | 2273 г | 0.6% | 0.2% | 16236 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 22.2 мкг | 900 мкг | 2.5% | 1% | 4054 г |
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.137 мг | 1.5 мг | 9.1% | 3.7% | 1095 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.074 мг | 1.8 мг | 4.1% | 1.6% | 2432 г |
| Витамин В4, холин | 45.95 мг | 500 мг | 9.2% | 3.7% | 1088 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.283 мг | 5 мг | 5.7% | 2.3% | 1767 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.096 мг | 2 мг | 4.8% | 1.9% | 2083 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.377 мкг | 400 мкг | 4.3% | 1.7% | 2302 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.044 мкг | 3 мкг | 1.5% | 0.6% | 6818 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.188 мкг | 10 мкг | 1.9% | 0.8% | 5319 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.848 мг | 15 мг | 5.7% | 2.3% | 1769 г |
| Витамин Н, биотин | 2.885 мкг | 50 мкг | 5.8% | 2.3% | 1733 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2294 мг | 20 мг | 11.1% | 4.5% | 897 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 91.89 мг | 2500 мг | 3.7% | 1.5% | 2721 г |
| Кальций, Ca | 66.94 мг | 1000 мг | 6.7% | 2.7% | 1494 г |
| Кремний, Si | 1.887 мг | 30 мг | 6.3% | 2.5% | 1590 г |
| Магний, Mg | 28.54 мг | 400 мг | 7.1% | 2.9% | 1402 г |
| Натрий, Na | 15.74 мг | 1300 мг | 1.2% | 0.5% | 8259 г |
| Сера, S | 48.04 мг | 1000 мг | 4.8% | 1.9% | 2082 г |
| Фосфор, P | 86 мг | 800 мг | 10.8% | 4.3% | 930 г |
| Хлор, Cl | 22.78 мг | 2300 мг | 1% | 0.4% | 10097 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 17.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 42.47 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.389 мг | 18 мг | 7.7% | 3.1% | 1296 г |
| Йод, I | 2.44 мкг | 150 мкг | 1.6% | 0.6% | 6148 г |
| Кобальт, Co | 1.608 мкг | 10 мкг | 16.1% | 6.5% | 622 г |
| Марганец, Mn | 0.3027 мг | 2 мг | 15.1% | 6.1% | 661 г |
| Медь, Cu | 56.59 мкг | 1000 мкг | 5.7% | 2.3% | 1767 г |
| Молибден, Mo | 6.468 мкг | 70 мкг | 9.2% | 3.7% | 1082 г |
| Селен, Se | 5.535 мкг | 55 мкг | 10.1% | 4.1% | 994 г |
| Фтор, F | 15.07 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 26543 г |
| Хром, Cr | 1.38 мкг | 50 мкг | 2.8% | 1.1% | 3623 г |
| Цинк, Zn | 0.4339 мг | 12 мг | 3.6% | 1.4% | 2766 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 50.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Булочка с кунжутом составляет 249,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».