Калорийность Говядина "Диликатесная", ПК "Березовский". Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Говядина "Диликатесная", ПК "Березовский"".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	100 ккал	1684 ккал	5.9%	5.9%	1684 г
Белки	12 г	76 г	15.8%	15.8%	633 г
Жиры	6 г	56 г	10.7%	10.7%	933 г
Вода	76 г	2273 г	3.3%	3.3%	2991 г
Зола	1.1 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.11 мг	1.5 мг	7.3%	7.3%	1364 г
Витамин В2, рибофлавин	0.17 мг	1.8 мг	9.4%	9.4%	1059 г
Витамин В4, холин	70 мг	500 мг	14%	14%	714 г
Витамин В5, пантотеновая	0.6 мг	5 мг	12%	12%	833 г
Витамин В6, пиридоксин	0.42 мг	2 мг	21%	21%	476 г
Витамин В9, фолаты	9.6 мкг	400 мкг	2.4%	2.4%	4167 г
Витамин В12, кобаламин	3 мкг	3 мкг	100%	100%	100 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.57 мг	15 мг	3.8%	3.8%	2632 г
Витамин Н, биотин	3.5 мкг	50 мкг	7%	7%	1429 г
Витамин РР, НЭ	4 мг	20 мг	20%	20%	500 г
Макроэлементы
Калий, K	330 мг	2500 мг	13.2%	13.2%	758 г
Кальций, Ca	9 мг	1000 мг	0.9%	0.9%	11111 г
Магний, Mg	26 мг	400 мг	6.5%	6.5%	1538 г
Натрий, Na	64 мг	1300 мг	4.9%	4.9%	2031 г
Сера, S	230 мг	1000 мг	23%	23%	435 г
Фосфор, P	211 мг	800 мг	26.4%	26.4%	379 г
Хлор, Cl	59 мг	2300 мг	2.6%	2.6%	3898 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.9 мг	18 мг	10.6%	10.6%	947 г
Йод, I	7.2 мкг	150 мкг	4.8%	4.8%	2083 г
Кобальт, Co	7 мкг	10 мкг	70%	70%	143 г
Марганец, Mn	0.035 мг	2 мг	1.8%	1.8%	5714 г
Медь, Cu	182 мкг	1000 мкг	18.2%	18.2%	549 г
Молибден, Mo	11.6 мкг	70 мкг	16.6%	16.6%	603 г
Никель, Ni	8.6 мкг	~
Олово, Sn	75.7 мкг	~
Фтор, F	63 мкг	4000 мкг	1.6%	1.6%	6349 г
Хром, Cr	8.2 мкг	50 мкг	16.4%	16.4%	610 г
Цинк, Zn	3.24 мг	12 мг	27%	27%	370 г

Энергетическая ценность Говядина "Диликатесная", ПК "Березовский" составляет 100 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».