Мой здоровый рацион

Калорийность Начос с сыром. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Начос с сыром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 306.2 ккал 1684 ккал 18.2% 5.9% 550 г
Белки 8.1 г 76 г 10.7% 3.5% 938 г
Жиры 16.8 г 56 г 30% 9.8% 333 г
Углеводы 32.1 г 219 г 14.7% 4.8% 682 г
Витамины
Витамин А, РЭ 9.7 мкг 900 мкг 1.1% 0.4% 9278 г
Витамин C, аскорбиновая 1.8 мг 90 мг 2% 0.7% 5000 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 23.9 мг 1000 мг 2.4% 0.8% 4184 г
Натрий, Na 722.1 мг 1300 мг 55.5% 18.1% 180 г
Микроэлементы
Железо, Fe 6.2 мг 18 мг 34.4% 11.2% 290 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 15.9 мг max 300 мг

Энергетическая ценность Начос с сыром составляет 306,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов