| Вода | 180 г |
| Чай черный байховый | 2 г |
| Молоко 3,2% | 95 г |
| Сахар-песок | 6 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 29.3 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 5.8% | 5747 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 4.8% | 6909 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 6.8% | 5091 г |
| Углеводы | 3.7 г | 219 г | 1.7% | 5.8% | 5919 г |
| Вода | 64 г | 2273 г | 2.8% | 9.6% | 3552 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 1.4% | 25714 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.07 мг | 90 мг | 0.1% | 0.3% | 128571 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.08 мг | 20 мг | 0.4% | 1.4% | 25000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 17.59 мг | 2500 мг | 0.7% | 2.4% | 14213 г |
| Кальций, Ca | 6.42 мг | 1000 мг | 0.6% | 2% | 15576 г |
| Магний, Mg | 3.75 мг | 400 мг | 0.9% | 3.1% | 10667 г |
| Натрий, Na | 1.17 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 111111 г |
| Сера, S | 0.64 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 156250 г |
| Фосфор, P | 5.8 мг | 800 мг | 0.7% | 2.4% | 13793 г |
| Хлор, Cl | 0.89 мг | 2300 мг | 258427 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.587 мг | 18 мг | 3.3% | 11.3% | 3066 г |
| Марганец, Mn | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 200000 г |
| Медь, Cu | 0.38 мкг | 1000 мкг | 263158 г | ||
| Фтор, F | 63.6 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 5.5% | 6289 г |
Энергетическая ценность Чай с молоком с сахаром 2 ложки составляет 29,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».