| Тесто пирожковое | 386 г |
| Печень свиная (Тушение) | 258 г |
| Масло подсолнечное | 30 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) | 11 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 248 ккал | 1684 ккал | 14.7% | 5.9% | 679 г |
| Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 6.9% | 585 г |
| Жиры | 9 г | 56 г | 16.1% | 6.5% | 622 г |
| Углеводы | 30 г | 219 г | 13.7% | 5.5% | 730 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 2% | 2000 г |
| Вода | 297 г | 2273 г | 13.1% | 5.3% | 765 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1486.8 мкг | 900 мкг | 165.2% | 66.6% | 61 г |
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 71429 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.182 мг | 1.5 мг | 12.1% | 4.9% | 824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.88 мг | 1.8 мг | 48.9% | 19.7% | 205 г |
| Витамин В4, холин | 251.41 мг | 500 мг | 50.3% | 20.3% | 199 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.699 мг | 5 мг | 54% | 21.8% | 185 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.294 мг | 2 мг | 14.7% | 5.9% | 680 г |
| Витамин В9, фолаты | 113.685 мкг | 400 мкг | 28.4% | 11.5% | 352 г |
| Витамин В12, кобаламин | 12.856 мкг | 3 мкг | 428.5% | 172.8% | 23 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.76 мг | 90 мг | 5.3% | 2.1% | 1891 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.083 мкг | 10 мкг | 0.8% | 0.3% | 12048 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.78 мг | 15 мг | 25.2% | 10.2% | 397 г |
| Витамин Н, биотин | 36.134 мкг | 50 мкг | 72.3% | 29.2% | 138 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 8.8533 мг | 20 мг | 44.3% | 17.9% | 226 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 169.68 мг | 2500 мг | 6.8% | 2.7% | 1473 г |
| Кальций, Ca | 14.34 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.6% | 6974 г |
| Кремний, Si | 1.595 мг | 30 мг | 5.3% | 2.1% | 1881 г |
| Магний, Mg | 16.42 мг | 400 мг | 4.1% | 1.7% | 2436 г |
| Натрий, Na | 202.46 мг | 1300 мг | 15.6% | 6.3% | 642 г |
| Сера, S | 114.75 мг | 1000 мг | 11.5% | 4.6% | 871 г |
| Фосфор, P | 188.7 мг | 800 мг | 23.6% | 9.5% | 424 г |
| Хлор, Cl | 48.41 мг | 2300 мг | 2.1% | 0.8% | 4751 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 14.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 35.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 9.083 мг | 18 мг | 50.5% | 20.4% | 198 г |
| Йод, I | 7 мкг | 150 мкг | 4.7% | 1.9% | 2143 г |
| Кобальт, Co | 6.149 мкг | 10 мкг | 61.5% | 24.8% | 163 г |
| Марганец, Mn | 0.3934 мг | 2 мг | 19.7% | 7.9% | 508 г |
| Медь, Cu | 1330.53 мкг | 1000 мкг | 133.1% | 53.7% | 75 г |
| Молибден, Mo | 40.389 мкг | 70 мкг | 57.7% | 23.3% | 173 г |
| Селен, Se | 26.136 мкг | 55 мкг | 47.5% | 19.2% | 210 г |
| Фтор, F | 30.08 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.3% | 13298 г |
| Хром, Cr | 1.03 мкг | 50 мкг | 2.1% | 0.8% | 4854 г |
| Цинк, Zn | 2.0471 мг | 12 мг | 17.1% | 6.9% | 586 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 55.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность пирожки с ливером составляет 248 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».