| мороженное шоколадное смесь | 55 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 157.6 ккал | 1684 ккал | 9.4% | 6% | 1069 г |
| Белки | 5.1 г | 76 г | 6.7% | 4.3% | 1490 г |
| Жиры | 5.3 г | 56 г | 9.5% | 6% | 1057 г |
| Углеводы | 22 г | 219 г | 10% | 6.3% | 995 г |
| Вода | 65 г | 2273 г | 2.9% | 1.8% | 3497 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 16.1 мкг | 900 мкг | 1.8% | 1.1% | 5590 г |
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 71429 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.029 мг | 1.5 мг | 1.9% | 1.2% | 5172 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.11 мг | 1.8 мг | 6.1% | 3.9% | 1636 г |
| Витамин В4, холин | 17.27 мг | 500 мг | 3.5% | 2.2% | 2895 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.293 мг | 5 мг | 5.9% | 3.7% | 1706 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.037 мг | 2 мг | 1.9% | 1.2% | 5405 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.659 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.6% | 10932 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.293 мкг | 3 мкг | 9.8% | 6.2% | 1024 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.95 мг | 90 мг | 1.1% | 0.7% | 9474 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.037 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.3% | 27027 г |
| Витамин Н, биотин | 2.341 мкг | 50 мкг | 4.7% | 3% | 2136 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5854 мг | 20 мг | 2.9% | 1.8% | 3416 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 106.83 мг | 2500 мг | 4.3% | 2.7% | 2340 г |
| Кальций, Ca | 87.8 мг | 1000 мг | 8.8% | 5.6% | 1139 г |
| Магний, Mg | 10.24 мг | 400 мг | 2.6% | 1.6% | 3906 г |
| Натрий, Na | 36.59 мг | 1300 мг | 2.8% | 1.8% | 3553 г |
| Сера, S | 21.22 мг | 1000 мг | 2.1% | 1.3% | 4713 г |
| Фосфор, P | 65.9 мг | 800 мг | 8.2% | 5.2% | 1214 г |
| Хлор, Cl | 80.49 мг | 2300 мг | 3.5% | 2.2% | 2857 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.073 мг | 18 мг | 0.4% | 0.3% | 24658 г |
| Йод, I | 6.59 мкг | 150 мкг | 4.4% | 2.8% | 2276 г |
| Кобальт, Co | 0.585 мкг | 10 мкг | 5.9% | 3.7% | 1709 г |
| Марганец, Mn | 0.0044 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 45455 г |
| Медь, Cu | 8.78 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 0.6% | 11390 г |
| Молибден, Mo | 3.659 мкг | 70 мкг | 5.2% | 3.3% | 1913 г |
| Селен, Se | 1.463 мкг | 55 мкг | 2.7% | 1.7% | 3759 г |
| Фтор, F | 14.63 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.3% | 27341 г |
| Хром, Cr | 1.46 мкг | 50 мкг | 2.9% | 1.8% | 3425 г |
| Цинк, Zn | 0.2927 мг | 12 мг | 2.4% | 1.5% | 4100 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность мороженное шоколадное составляет 157,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».