| Вода | 430 г |
| Сахар-песок | 50 г |
| Масло подсолнечное | 30 г |
| Дрожжи прессованные (*эргостерин) | 20 г |
| Мука высшего сорта из мыгких сортов пшеницы (Запекание) | 650 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 254 ккал | 1684 ккал | 15.1% | 5.9% | 663 г |
| Белки | 6.7 г | 76 г | 8.8% | 3.5% | 1134 г |
| Жиры | 3.8 г | 56 г | 6.8% | 2.7% | 1474 г |
| Углеводы | 48.3 г | 219 г | 22.1% | 8.7% | 453 г |
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 4.3% | 909 г |
| Вода | 46 г | 2273 г | 2% | 0.8% | 4941 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.096 мг | 1.5 мг | 6.4% | 2.5% | 1563 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.035 мг | 1.8 мг | 1.9% | 0.7% | 5143 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.084 мг | 5 мг | 1.7% | 0.7% | 5952 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.012 мг | 2 мг | 0.6% | 0.2% | 16667 г |
| Витамин В9, фолаты | 11 мкг | 400 мкг | 2.8% | 1.1% | 3636 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.311 мг | 15 мг | 15.4% | 6.1% | 649 г |
| Витамин Н, биотин | 0.6 мкг | 50 мкг | 1.2% | 0.5% | 8333 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0559 мг | 20 мг | 10.3% | 4.1% | 973 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 88.16 мг | 2500 мг | 3.5% | 1.4% | 2836 г |
| Кальций, Ca | 17.77 мг | 1000 мг | 1.8% | 0.7% | 5627 г |
| Магний, Mg | 11.65 мг | 400 мг | 2.9% | 1.1% | 3433 г |
| Натрий, Na | 389.83 мг | 1300 мг | 30% | 11.8% | 333 г |
| Сера, S | 2.23 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 44843 г |
| Фосфор, P | 63 мг | 800 мг | 7.9% | 3.1% | 1270 г |
| Хлор, Cl | 597.6 мг | 2300 мг | 26% | 10.2% | 385 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.865 мг | 18 мг | 4.8% | 1.9% | 2081 г |
| Йод, I | 0.08 мкг | 150 мкг | 0.1% | 187500 г | |
| Кобальт, Co | 0.15 мкг | 10 мкг | 1.5% | 0.6% | 6667 г |
| Марганец, Mn | 0.0892 мг | 2 мг | 4.5% | 1.8% | 2242 г |
| Медь, Cu | 9.37 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 0.4% | 10672 г |
| Молибден, Mo | 1.26 мкг | 70 мкг | 1.8% | 0.7% | 5556 г |
| Фтор, F | 43 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.4% | 9302 г |
| Цинк, Zn | 0.0306 мг | 12 мг | 0.3% | 0.1% | 39216 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность хлебушек составляет 254 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».