| Варенье из вишни без косточек | 250 г |
| Крахмал картофельный | 27 г |
| Яйцо куриное | 50 г |
| Тесто слоеное, пресное для мучных изделий | 500 г |
| Сахар-песок | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 294.9 ккал | 1684 ккал | 17.5% | 5.9% | 571 г |
| Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% | 1.9% | 1810 г |
| Жиры | 11.4 г | 56 г | 20.4% | 6.9% | 491 г |
| Углеводы | 46.5 г | 219 г | 21.2% | 7.2% | 471 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 1.4% | 2500 г |
| Вода | 37 г | 2273 г | 1.6% | 0.5% | 6143 г |
| Органические кислоты | 22.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 81.3 мкг | 900 мкг | 9% | 3.1% | 1107 г |
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 166667 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.059 мг | 1.5 мг | 3.9% | 1.3% | 2542 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.063 мг | 1.8 мг | 3.5% | 1.2% | 2857 г |
| Витамин В4, холин | 32.01 мг | 500 мг | 6.4% | 2.2% | 1562 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.196 мг | 5 мг | 3.9% | 1.3% | 2551 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.072 мг | 2 мг | 3.6% | 1.2% | 2778 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.285 мкг | 400 мкг | 2.3% | 0.8% | 4308 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.07 мкг | 3 мкг | 2.3% | 0.8% | 4286 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.61 мг | 90 мг | 0.7% | 0.2% | 14754 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.127 мкг | 10 мкг | 1.3% | 0.4% | 7874 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.985 мг | 15 мг | 26.6% | 9% | 376 г |
| Витамин Н, биотин | 1.886 мкг | 50 мкг | 3.8% | 1.3% | 2651 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1622 мг | 20 мг | 5.8% | 2% | 1721 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 75.72 мг | 2500 мг | 3% | 1% | 3302 г |
| Кальций, Ca | 18.45 мг | 1000 мг | 1.8% | 0.6% | 5420 г |
| Кремний, Si | 1.211 мг | 30 мг | 4% | 1.4% | 2477 г |
| Магний, Mg | 8.42 мг | 400 мг | 2.1% | 0.7% | 4751 г |
| Натрий, Na | 39.07 мг | 1300 мг | 3% | 1% | 3327 г |
| Сера, S | 37.43 мг | 1000 мг | 3.7% | 1.3% | 2672 г |
| Фосфор, P | 46.9 мг | 800 мг | 5.9% | 2% | 1706 г |
| Хлор, Cl | 357.87 мг | 2300 мг | 15.6% | 5.3% | 643 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 23.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 29.73 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.648 мг | 18 мг | 3.6% | 1.2% | 2778 г |
| Йод, I | 1.93 мкг | 150 мкг | 1.3% | 0.4% | 7772 г |
| Кобальт, Co | 1.355 мкг | 10 мкг | 13.6% | 4.6% | 738 г |
| Марганец, Mn | 0.1845 мг | 2 мг | 9.2% | 3.1% | 1084 г |
| Медь, Cu | 49.88 мкг | 1000 мкг | 5% | 1.7% | 2005 г |
| Молибден, Mo | 5.998 мкг | 70 мкг | 8.6% | 2.9% | 1167 г |
| Селен, Se | 3.674 мкг | 55 мкг | 6.7% | 2.3% | 1497 г |
| Фтор, F | 12.34 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 32415 г |
| Хром, Cr | 1.79 мкг | 50 мкг | 3.6% | 1.2% | 2793 г |
| Цинк, Zn | 0.3672 мг | 12 мг | 3.1% | 1.1% | 3268 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 43.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность слойка с вишней составляет 294,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».