| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 464 ккал | 1684 ккал | 27.6% | 5.9% | 363 г |
| Белки | 8.4 г | 76 г | 11.1% | 2.4% | 905 г |
| Жиры | 20.3 г | 56 г | 36.3% | 7.8% | 276 г |
| Углеводы | 62 г | 219 г | 28.3% | 6.1% | 353 г |
Энергетическая ценность Вафли с сыром составляет 464 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».