| Льняное масло холодного отжима | 1 г |
| Кунжутное масло | 1 г |
| Подсолнечное масло | 1 г |
| Масло кедрового ореха | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 895 ккал | 1684 ккал | 53.1% | 5.9% | 188 г |
| Жиры | 99.9 г | 56 г | 178.4% | 19.9% | 56 г |
| Вода | 0.1 г | 2273 г | 2273000 г | ||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 7.75 мг | 5 мг | 155% | 17.3% | 65 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.4 мг | 1.5 мг | 26.7% | 3% | 375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.425 мг | 1.8 мг | 23.6% | 2.6% | 424 г |
| Витамин В4, холин | 0.15 мг | 500 мг | 333333 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 17.5 мкг | 10 мкг | 175% | 19.6% | 57 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 26.893 мг | 15 мг | 179.3% | 20% | 56 г |
| бета Токоферол | 0.137 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 7.19 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.413 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 7.1 мкг | 120 мкг | 5.9% | 0.7% | 1690 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.5 мг | 20 мг | 17.5% | 2% | 571 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 162.5 мг | 2500 мг | 6.5% | 0.7% | 1538 г |
| Кальций, Ca | 27.75 мг | 1000 мг | 2.8% | 0.3% | 3604 г |
| Магний, Mg | 138 мг | 400 мг | 34.5% | 3.9% | 290 г |
| Натрий, Na | 48.75 мг | 1300 мг | 3.8% | 0.4% | 2667 г |
| Фосфор, P | 210.8 мг | 800 мг | 26.4% | 2.9% | 380 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.75 мг | 18 мг | 26.4% | 2.9% | 379 г |
| Йод, I | 15 мкг | 150 мкг | 10% | 1.1% | 1000 г |
| Марганец, Mn | 4 мг | 2 мг | 200% | 22.3% | 50 г |
| Медь, Cu | 1000 мкг | 1000 мкг | 100% | 11.2% | 100 г |
| Цинк, Zn | 5.0175 мг | 12 мг | 41.8% | 4.7% | 239 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 13.4 г | от 0.9 до 3.7 г | 362.2% | 40.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 28.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 170.2% | 19% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Кампестерол | 24.5 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 7.5 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 201.5 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 10.5 г | max 18.7 г | |||
| 10:0 Каприновая | 0.003 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.005 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.02 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.008 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.053 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.013 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 3.093 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.183 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.202 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.02 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 27.1 г | min 16.8 г | 161.3% | 18% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.065 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.015 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 20.48 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 4.573 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| 22:1 цис | 0.005 г | ~ | |||
| 24:1 Нервоновая, цис (омега-9) | 0.005 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 60.48 г | от 11.2 до 20.6 г | 293.6% | 32.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 28.607 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 3.562 г | ~ | |||
| 18:2 Конъюгированная линолевая кислота | 0.008 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 13.343 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 13.343 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.008 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая (ud) | 0.025 г | ~ | |||
| 20:3 Омега-6, дигомо-гамма-линоленовая (ДГЛК) | 0.003 г | ~ | |||
| 22:4 Омега-6, докозатетраеновая | 0.003 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.023 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.01 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.008 г | ~ | |||
| 22:1 Брассидовая, транс | 0.003 г | ~ | |||
| Диеновые трансжиры | |||||
| 18:2 транс-изомер, не определён | 0.013 г | ~ |
Энергетическая ценность Смесь масел Омега Эликсир (Алтайский лён) составляет 895 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».