Мой здоровый рацион

Рецепт Торт "Наполеон". Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Торт "Наполеон"

Яйцо куриное 800 г
Молоко коровье сырое 1500 г
Пшеничная мука, высшего сорта 1500 г
Сметана 20,0% жирности 800 г
Сахар-песок 700 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Торт "Наполеон"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 260 ккал 1684 ккал 15.4% 5.9% 648 г
Белки 7 г 76 г 9.2% 3.5% 1086 г
Жиры 7 г 56 г 12.5% 4.8% 800 г
Углеводы 41 г 219 г 18.7% 7.2% 534 г
Пищевые волокна 1 г 20 г 5% 1.9% 2000 г
Вода 2678 г 2273 г 117.8% 45.3% 85 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 94.7 мкг 900 мкг 10.5% 4% 950 г
бета Каротин 0.028 мг 5 мг 0.6% 0.2% 17857 г
Витамин В1, тиамин 0.088 мг 1.5 мг 5.9% 2.3% 1705 г
Витамин В2, рибофлавин 0.161 мг 1.8 мг 8.9% 3.4% 1118 г
Витамин В4, холин 91.87 мг 500 мг 18.4% 7.1% 544 г
Витамин В5, пантотеновая 0.511 мг 5 мг 10.2% 3.9% 978 г
Витамин В6, пиридоксин 0.111 мг 2 мг 5.6% 2.2% 1802 г
Витамин В9, фолаты 13.456 мкг 400 мкг 3.4% 1.3% 2973 г
Витамин В12, кобаламин 0.292 мкг 3 мкг 9.7% 3.7% 1027 г
Витамин C, аскорбиновая 0.55 мг 90 мг 0.6% 0.2% 16364 г
Витамин D, кальциферол 0.426 мкг 10 мкг 4.3% 1.7% 2347 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.678 мг 15 мг 4.5% 1.7% 2212 г
Витамин Н, биотин 5.964 мкг 50 мкг 11.9% 4.6% 838 г
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 120000 г
Витамин РР, НЭ 2.1565 мг 20 мг 10.8% 4.2% 927 г
Макроэлементы
Калий, K 134.07 мг 2500 мг 5.4% 2.1% 1865 г
Кальций, Ca 71.53 мг 1000 мг 7.2% 2.8% 1398 г
Кремний, Si 1.333 мг 30 мг 4.4% 1.7% 2251 г
Магний, Mg 13.56 мг 400 мг 3.4% 1.3% 2950 г
Натрий, Na 47.87 мг 1300 мг 3.7% 1.4% 2716 г
Сера, S 68.73 мг 1000 мг 6.9% 2.7% 1455 г
Фосфор, P 103.5 мг 800 мг 12.9% 5% 773 г
Хлор, Cl 81.91 мг 2300 мг 3.6% 1.4% 2808 г
Микроэлементы
Бор, B 12.3 мкг ~
Ванадий, V 30 мкг ~
Железо, Fe 0.949 мг 18 мг 5.3% 2% 1897 г
Йод, I 8.3 мкг 150 мкг 5.5% 2.1% 1807 г
Кобальт, Co 2.631 мкг 10 мкг 26.3% 10.1% 380 г
Марганец, Mn 0.1977 мг 2 мг 9.9% 3.8% 1012 г
Медь, Cu 55.64 мкг 1000 мкг 5.6% 2.2% 1797 г
Молибден, Mo 7.789 мкг 70 мкг 11.1% 4.3% 899 г
Селен, Se 8.356 мкг 55 мкг 15.2% 5.8% 658 г
Фтор, F 26.27 мкг 4000 мкг 0.7% 0.3% 15226 г
Хром, Cr 2.11 мкг 50 мкг 4.2% 1.6% 2370 г
Цинк, Zn 0.6067 мг 12 мг 5.1% 2% 1978 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 116.8 мг max 300 мг

Энергетическая ценность Торт "Наполеон" составляет 260 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».