| Кокосовая Мука Органическая [ВкусВилл] | 120 г |
| Какао-порошок | 40 г |
| Сироп из Топинамбура [ВкусВилл] | 100 г |
| Молоко Рисовое [Здоровое Меню] | 125 г |
| Кокосовые Сливки [Aroy-D] | 50 г |
| Кокосовое масло (жидкое) | 60 г |
| Сироп из Топинамбура [ВкусВилл] | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 286.1 ккал | 1684 ккал | 17% | 5.9% | 589 г |
| Белки | 6.8 г | 76 г | 8.9% | 3.1% | 1118 г |
| Жиры | 17.4 г | 56 г | 31.1% | 10.9% | 322 г |
| Углеводы | 25.2 г | 219 г | 11.5% | 4% | 869 г |
| Пищевые волокна | 2.6 г | 20 г | 13% | 4.5% | 769 г |
| Вода | 47.2 г | 2273 г | 2.1% | 0.7% | 4816 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.2% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | 1.8 мг | 0.8% | 0.3% | 12000 г |
| Витамин В4, холин | 0.03 мг | 500 мг | 1666667 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.112 мг | 5 мг | 2.2% | 0.8% | 4464 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.022 мг | 2 мг | 1.1% | 0.4% | 9091 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.364 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.3% | 11891 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.101 мг | 15 мг | 0.7% | 0.2% | 14851 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 0.5084 мг | 20 мг | 2.5% | 0.9% | 3934 г |
| Ниацин | 0.135 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 112.82 мг | 2500 мг | 4.5% | 1.6% | 2216 г |
| Кальций, Ca | 9.79 мг | 1000 мг | 1% | 0.3% | 10215 г |
| Магний, Mg | 31.78 мг | 400 мг | 7.9% | 2.8% | 1259 г |
| Натрий, Na | 0.97 мг | 1300 мг | 0.1% | 134021 г | |
| Сера, S | 5.98 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.2% | 16722 г |
| Фосфор, P | 49.2 мг | 800 мг | 6.2% | 2.2% | 1626 г |
| Хлор, Cl | 2.09 мг | 2300 мг | 0.1% | 110048 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.649 мг | 18 мг | 9.2% | 3.2% | 1092 г |
| Марганец, Mn | 0.3458 мг | 2 мг | 17.3% | 6% | 578 г |
| Медь, Cu | 340.19 мкг | 1000 мкг | 34% | 11.9% | 294 г |
| Молибден, Mo | 4.187 мкг | 70 мкг | 6% | 2.1% | 1672 г |
| Фтор, F | 18.32 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 21834 г |
| Цинк, Zn | 0.5308 мг | 12 мг | 4.4% | 1.5% | 2261 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.613 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 1.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 11.215 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 10.2 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.022 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.819 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.707 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 5.013 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.817 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.897 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.213 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.875 г | min 16.8 г | 5.2% | 1.8% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.875 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.202 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.8% | 0.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.191 г | ~ |
Энергетическая ценность Нефритовые трюфели составляет 286,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».