Мой здоровый рацион

Рецепт Голень гриль. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Голень гриль

Голень Куриная [Мираторг] 320 г
Соевый Соус Классический [Sen Soy] 18 г
Горчица Французская [Kamis] 14 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Голень гриль".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 256.6 ккал 1684 ккал 15.2% 5.9% 656 г
Белки 23.7 г 76 г 31.2% 12.2% 321 г
Жиры 17.6 г 56 г 31.4% 12.2% 318 г
Углеводы 1.3 г 219 г 0.6% 0.2% 16846 г
Вода 57.4 г 2273 г 2.5% 1% 3960 г

Энергетическая ценность Голень гриль составляет 256,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов