| Геркулес Традиционный [Русский продукт] | 150 г |
| Ряженка 3,2% [SPAR] | 150 г |
| Яйцо [SPAR] | 50 г |
| Активиа Йогурт питьевой Яблоко Персик | 240 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 127.9 ккал | 1684 ккал | 7.6% | 5.9% | 1317 г |
| Белки | 5.4 г | 76 г | 7.1% | 5.6% | 1407 г |
| Жиры | 3.6 г | 56 г | 6.4% | 5% | 1556 г |
| Углеводы | 18.5 г | 219 г | 8.4% | 6.6% | 1184 г |
| Вода | 34.2 г | 2273 г | 1.5% | 1.2% | 6646 г |
Энергетическая ценность Оладушки на йогурте составляет 127,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».