| Teos Йогурт Греческий 2% [Савушкин Продукт] | 120 г |
| Teos Йогурт Греческий Клубника [Савушкин Продукт] | 60 г |
| Банан | 50 г |
| Вишня | 50 г |
| Клубника | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 65.8 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 5.9% | 2559 г |
| Белки | 4.1 г | 76 г | 5.4% | 8.2% | 1854 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 3% | 5091 г |
| Углеводы | 9.2 г | 219 г | 4.2% | 6.4% | 2380 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 7.6% | 2000 г |
| Вода | 83.5 г | 2273 г | 3.7% | 5.6% | 2722 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.2 мкг | 900 мкг | 0.7% | 1.1% | 14516 г |
| бета Каротин | 0.037 мг | 5 мг | 0.7% | 1.1% | 13514 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 1.7% | 8824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.024 мг | 1.8 мг | 1.3% | 2% | 7500 г |
| Витамин В4, холин | 3.59 мг | 500 мг | 0.7% | 1.1% | 13928 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.091 мг | 5 мг | 1.8% | 2.7% | 5495 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.072 мг | 2 мг | 3.6% | 5.5% | 2778 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.737 мкг | 400 мкг | 1.2% | 1.8% | 8444 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 19.08 мг | 90 мг | 21.2% | 32.2% | 472 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.224 мг | 15 мг | 1.5% | 2.3% | 6696 г |
| Витамин Н, биотин | 1.632 мкг | 50 мкг | 3.3% | 5% | 3064 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 1.2% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2895 мг | 20 мг | 1.4% | 2.1% | 6908 г |
| Ниацин | 0.211 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 121.84 мг | 2500 мг | 4.9% | 7.4% | 2052 г |
| Кальций, Ca | 16.45 мг | 1000 мг | 1.6% | 2.4% | 6079 г |
| Кремний, Si | 41.579 мг | 30 мг | 138.6% | 210.6% | 72 г |
| Магний, Mg | 13.68 мг | 400 мг | 3.4% | 5.2% | 2924 г |
| Натрий, Na | 11.45 мг | 1300 мг | 0.9% | 1.4% | 11354 г |
| Сера, S | 5.38 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.8% | 18587 г |
| Фосфор, P | 13.7 мг | 800 мг | 1.7% | 2.6% | 5839 г |
| Хлор, Cl | 11.45 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.8% | 20087 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 22.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 114.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 5.93 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.461 мг | 18 мг | 2.6% | 4% | 3905 г |
| Йод, I | 0.53 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.6% | 28302 г |
| Кобальт, Co | 1.205 мкг | 10 мкг | 12.1% | 18.4% | 830 г |
| Литий, Li | 1.618 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0987 мг | 2 мг | 4.9% | 7.4% | 2026 г |
| Медь, Cu | 56.32 мкг | 1000 мкг | 5.6% | 8.5% | 1776 г |
| Молибден, Mo | 3.382 мкг | 70 мкг | 4.8% | 7.3% | 2070 г |
| Никель, Ni | 2.5 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 23.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.25 мкг | 55 мкг | 0.5% | 0.8% | 22000 г |
| Стронций, Sr | 3.21 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 6.74 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.3% | 59347 г |
| Хром, Cr | 1.47 мкг | 50 мкг | 2.9% | 4.4% | 3401 г |
| Цинк, Zn | 0.065 мг | 12 мг | 0.5% | 0.8% | 18462 г |
| Цирконий, Zr | 1.75 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.303 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.046 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.009 г | ~ | |||
| Валин | 0.006 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.004 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.005 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.011 г | ~ | |||
| Лизин | 0.009 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.007 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.006 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.013 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.137 г | ~ | |||
| Аланин | 0.011 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.048 г | ~ | |||
| Глицин | 0.009 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.032 г | ~ | |||
| Пролин | 0.007 г | ~ | |||
| Серин | 0.008 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.007 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность ПП мороженое составляет 65,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».