| кисель Изотова | 70 г |
| Вода | 100 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 53.6 ккал | 1684 ккал | 3.2% | 6% | 3142 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 4.7% | 4000 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 3.4% | 5600 г |
| Углеводы | 9.2 г | 219 г | 4.2% | 7.8% | 2380 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 9.3% | 2000 г |
| Вода | 85 г | 2273 г | 3.7% | 6.9% | 2674 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.8 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.2% | 112500 г |
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.068 мг | 1.5 мг | 4.5% | 8.4% | 2206 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.021 мг | 1.8 мг | 1.2% | 2.2% | 8571 г |
| Витамин В4, холин | 3.17 мг | 500 мг | 0.6% | 1.1% | 15773 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.026 мг | 5 мг | 0.5% | 0.9% | 19231 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.038 мг | 2 мг | 1.9% | 3.5% | 5263 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.737 мкг | 400 мкг | 0.9% | 1.7% | 10704 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.013 мкг | 3 мкг | 0.4% | 0.7% | 23077 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.02 мг | 90 мг | 450000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.234 мг | 15 мг | 1.6% | 3% | 6410 г |
| Витамин Н, биотин | 3.006 мкг | 50 мкг | 6% | 11.2% | 1663 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7 мг | 20 мг | 3.5% | 6.5% | 2857 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 55.39 мг | 2500 мг | 2.2% | 4.1% | 4513 г |
| Кальций, Ca | 20.64 мг | 1000 мг | 2.1% | 3.9% | 4845 г |
| Кремний, Si | 15.908 мг | 30 мг | 53% | 98.9% | 189 г |
| Магний, Mg | 20.78 мг | 400 мг | 5.2% | 9.7% | 1925 г |
| Натрий, Na | 455.74 мг | 1300 мг | 35.1% | 65.5% | 285 г |
| Сера, S | 17.05 мг | 1000 мг | 1.7% | 3.2% | 5865 г |
| Фосфор, P | 53.3 мг | 800 мг | 6.7% | 12.5% | 1501 г |
| Хлор, Cl | 710.41 мг | 2300 мг | 30.9% | 57.6% | 324 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 4.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.18 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.603 мг | 18 мг | 3.4% | 6.3% | 2985 г |
| Йод, I | 1.21 мкг | 150 мкг | 0.8% | 1.5% | 12397 г |
| Кобальт, Co | 0.998 мкг | 10 мкг | 10% | 18.7% | 1002 г |
| Марганец, Mn | 0.5943 мг | 2 мг | 29.7% | 55.4% | 337 г |
| Медь, Cu | 73.17 мкг | 1000 мкг | 7.3% | 13.6% | 1367 г |
| Молибден, Mo | 2.065 мкг | 70 мкг | 3% | 5.6% | 3390 г |
| Селен, Se | 0.445 мкг | 55 мкг | 0.8% | 1.5% | 12360 г |
| Фтор, F | 89.16 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 4.1% | 4486 г |
| Хром, Cr | 0.27 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.9% | 18519 г |
| Цинк, Zn | 0.4886 мг | 12 мг | 4.1% | 7.6% | 2456 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Кисель Изотова_сварено для Кати составляет 53,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».