| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 120 г |
| Какао смесь, порошок | 50 г |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное | 100 г |
| Сахар песок | 40 г |
| Грецкий орех | 200 г |
| Печенье До кави | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 499.2 ккал | 1684 ккал | 29.6% | 5.9% | 337 г |
| Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 2% | 1013 г |
| Жиры | 36.9 г | 56 г | 65.9% | 13.2% | 152 г |
| Углеводы | 33.5 г | 219 г | 15.3% | 3.1% | 654 г |
| Углеводы (общие) | 5.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 2% | 1000 г |
| Вода | 19.1 г | 2273 г | 0.8% | 0.2% | 11901 г |
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 117.3 мкг | 900 мкг | 13% | 2.6% | 767 г |
| Ретинол | 0.104 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.081 мг | 5 мг | 1.6% | 0.3% | 6173 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 0.352 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.122 мг | 1.5 мг | 8.1% | 1.6% | 1230 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.112 мг | 1.8 мг | 6.2% | 1.2% | 1607 г |
| Витамин В4, холин | 19.87 мг | 500 мг | 4% | 0.8% | 2516 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.356 мг | 5 мг | 7.1% | 1.4% | 1404 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.24 мг | 2 мг | 12% | 2.4% | 833 г |
| Витамин В9, фолаты | 22.817 мкг | 400 мкг | 5.7% | 1.1% | 1753 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.081 мкг | 3 мкг | 2.7% | 0.5% | 3704 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.83 мг | 90 мг | 2% | 0.4% | 4918 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.261 мкг | 10 мкг | 2.6% | 0.5% | 3831 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.929 мг | 15 мг | 6.2% | 1.2% | 1615 г |
| Витамин Н, биотин | 5.803 мкг | 50 мкг | 11.6% | 2.3% | 862 г |
| Витамин К, филлохинон | 2 мкг | 120 мкг | 1.7% | 0.3% | 6000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5399 мг | 20 мг | 7.7% | 1.5% | 1299 г |
| Ниацин | 0.352 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 206.93 мг | 2500 мг | 8.3% | 1.7% | 1208 г |
| Кальций, Ca | 53.54 мг | 1000 мг | 5.4% | 1.1% | 1868 г |
| Кремний, Si | 16.901 мг | 30 мг | 56.3% | 11.3% | 178 г |
| Магний, Mg | 41.62 мг | 400 мг | 10.4% | 2.1% | 961 г |
| Натрий, Na | 45.75 мг | 1300 мг | 3.5% | 0.7% | 2842 г |
| Сера, S | 37.8 мг | 1000 мг | 3.8% | 0.8% | 2646 г |
| Фосфор, P | 131.6 мг | 800 мг | 16.5% | 3.3% | 608 г |
| Хлор, Cl | 22.54 мг | 2300 мг | 1% | 0.2% | 10204 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 13.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 30.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 9.58 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.712 мг | 18 мг | 4% | 0.8% | 2528 г |
| Йод, I | 2.14 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.3% | 7009 г |
| Кобальт, Co | 2.169 мкг | 10 мкг | 21.7% | 4.3% | 461 г |
| Литий, Li | 0.789 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.5553 мг | 2 мг | 27.8% | 5.6% | 360 г |
| Медь, Cu | 170.7 мкг | 1000 мкг | 17.1% | 3.4% | 586 г |
| Молибден, Mo | 1.811 мкг | 70 мкг | 2.6% | 0.5% | 3865 г |
| Никель, Ni | 53.521 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.83 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 5.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.183 мкг | 55 мкг | 4% | 0.8% | 2519 г |
| Стронций, Sr | 3.38 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 2.54 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 196.25 мкг | 4000 мкг | 4.9% | 1% | 2038 г |
| Хром, Cr | 0.45 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.2% | 11111 г |
| Цинк, Zn | 0.9 мг | 12 мг | 7.5% | 1.5% | 1333 г |
| Цирконий, Zr | 1.69 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.028 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 17.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.648 г | ~ | |||
| Валин | 0.278 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.119 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.222 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.355 г | ~ | |||
| Лизин | 0.129 г | ~ | |||
| Метионин | 0.089 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.125 г | ~ | |||
| Треонин | 0.171 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.056 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.222 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.389 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.085 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.35 г | ~ | |||
| Глицин | 0.285 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.888 г | ~ | |||
| Пролин | 0.205 г | ~ | |||
| Серин | 0.205 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.168 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.035 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 2 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 20% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 9.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 20% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 33.52 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 13.6 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.633 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.14 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.122 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.32 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.409 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.466 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.475 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.72 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.911 г | min 16.8 г | 53% | 10.6% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.142 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.54 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 7.033 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.31 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.676 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 11.84 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 20% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 9.53 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 2.012 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 1.268 мг | ~ | |||
| Теобромин | 22.746 мг | ~ |
Энергетическая ценность Шоколадная колбаска составляет 499,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».