| Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные» [Dr. Korner] | 60 г |
| Банан | 150 г |
| Кероб порошок средней обжарки | 10 г |
| Кешью | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 201.8 ккал | 1684 ккал | 12% | 5.9% | 834 г |
| Белки | 4.4 г | 76 г | 5.8% | 2.9% | 1727 г |
| Жиры | 4.9 г | 56 г | 8.8% | 4.4% | 1143 г |
| Углеводы | 34.8 г | 219 г | 15.9% | 7.9% | 629 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 3% | 1667 г |
| Вода | 53.6 г | 2273 г | 2.4% | 1.2% | 4241 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 12.5 мкг | 900 мкг | 1.4% | 0.7% | 7200 г |
| бета Каротин | 0.075 мг | 5 мг | 1.5% | 0.7% | 6667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.067 мг | 1.5 мг | 4.5% | 2.2% | 2239 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.05 мг | 1.8 мг | 2.8% | 1.4% | 3600 г |
| Витамин В4, холин | 11.21 мг | 500 мг | 2.2% | 1.1% | 4460 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.258 мг | 5 мг | 5.2% | 2.6% | 1938 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.259 мг | 2 мг | 13% | 6.4% | 772 г |
| Витамин В9, фолаты | 12 мкг | 400 мкг | 3% | 1.5% | 3333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.29 мг | 90 мг | 7% | 3.5% | 1431 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.725 мг | 15 мг | 4.8% | 2.4% | 2069 г |
| Витамин Н, биотин | 3.592 мкг | 50 мкг | 7.2% | 3.6% | 1392 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.2 мкг | 120 мкг | 2.7% | 1.3% | 3750 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1375 мг | 20 мг | 5.7% | 2.8% | 1758 г |
| Ниацин | 0.55 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 263.58 мг | 2500 мг | 10.5% | 5.2% | 948 г |
| Кальций, Ca | 8.92 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.4% | 11211 г |
| Кремний, Si | 53.125 мг | 30 мг | 177.1% | 87.8% | 56 г |
| Магний, Mg | 48.75 мг | 400 мг | 12.2% | 6% | 821 г |
| Натрий, Na | 20.71 мг | 1300 мг | 1.6% | 0.8% | 6277 г |
| Сера, S | 19.57 мг | 1000 мг | 2% | 1% | 5110 г |
| Фосфор, P | 34.7 мг | 800 мг | 4.3% | 2.1% | 2305 г |
| Хлор, Cl | 30.12 мг | 2300 мг | 1.3% | 0.6% | 7636 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 20 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 234 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.81 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.692 мг | 18 мг | 3.8% | 1.9% | 2601 г |
| Йод, I | 0.96 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.3% | 15625 г |
| Кобальт, Co | 0.708 мкг | 10 мкг | 7.1% | 3.5% | 1412 г |
| Литий, Li | 2.413 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2376 мг | 2 мг | 11.9% | 5.9% | 842 г |
| Медь, Cu | 233.75 мкг | 1000 мкг | 23.4% | 11.6% | 428 г |
| Молибден, Mo | 4.163 мкг | 70 мкг | 5.9% | 2.9% | 1681 г |
| Никель, Ni | 2.925 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 39.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.6 мкг | 55 мкг | 2.9% | 1.4% | 3438 г |
| Стронций, Sr | 19.56 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 0.75 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 3.13 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 127796 г | |
| Хром, Cr | 0.42 мкг | 50 мкг | 0.8% | 0.4% | 11905 г |
| Цинк, Zn | 0.5604 мг | 12 мг | 4.7% | 2.3% | 2141 г |
| Цирконий, Zr | 2.92 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.5 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 12.5 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 14.9% | 7.4% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.8 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Шоколадная колбаска из хлебцов составляет 201,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».