| Яйцо куриное | 180 г |
| Заменитель сахара Sugarless sugar RealFood | 50 г |
| Кукурузная мука | 100 г |
| Пищевая сода | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 200.4 ккал | 1684 ккал | 11.9% | 5.9% | 840 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 5.9% | 844 г |
| Жиры | 6.6 г | 56 г | 11.8% | 5.9% | 848 г |
| Углеводы | 36.8 г | 219 г | 16.8% | 8.4% | 595 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 3.2% | 1538 г |
| Вода | 44 г | 2273 г | 1.9% | 0.9% | 5166 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 149.6 мкг | 900 мкг | 16.6% | 8.3% | 602 г |
| бета Каротин | 0.092 мг | 5 мг | 1.8% | 0.9% | 5435 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.142 мг | 1.5 мг | 9.5% | 4.7% | 1056 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.275 мг | 1.8 мг | 15.3% | 7.6% | 655 г |
| Витамин В4, холин | 134.87 мг | 500 мг | 27% | 13.5% | 371 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.699 мг | 5 мг | 14% | 7% | 715 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.075 мг | 2 мг | 3.8% | 1.9% | 2667 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.761 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.4% | 10635 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.279 мкг | 3 мкг | 9.3% | 4.6% | 1075 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.182 мкг | 10 мкг | 11.8% | 5.9% | 846 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.501 мг | 15 мг | 3.3% | 1.6% | 2994 г |
| Витамин Н, биотин | 10.854 мкг | 50 мкг | 21.7% | 10.8% | 461 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.8299 мг | 20 мг | 14.1% | 7% | 707 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 119.1 мг | 2500 мг | 4.8% | 2.4% | 2099 г |
| Кальций, Ca | 35.52 мг | 1000 мг | 3.6% | 1.8% | 2815 г |
| Магний, Mg | 15.4 мг | 400 мг | 3.9% | 1.9% | 2597 г |
| Натрий, Na | 482.45 мг | 1300 мг | 37.1% | 18.5% | 269 г |
| Сера, S | 94.57 мг | 1000 мг | 9.5% | 4.7% | 1057 г |
| Фосфор, P | 135.7 мг | 800 мг | 17% | 8.5% | 590 г |
| Хлор, Cl | 83.82 мг | 2300 мг | 3.6% | 1.8% | 2744 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.149 мг | 18 мг | 11.9% | 5.9% | 838 г |
| Йод, I | 10.75 мкг | 150 мкг | 7.2% | 3.6% | 1395 г |
| Кобальт, Co | 5.373 мкг | 10 мкг | 53.7% | 26.8% | 186 г |
| Марганец, Mn | 0.0156 мг | 2 мг | 0.8% | 0.4% | 12821 г |
| Медь, Cu | 44.6 мкг | 1000 мкг | 4.5% | 2.2% | 2242 г |
| Молибден, Mo | 3.224 мкг | 70 мкг | 4.6% | 2.3% | 2171 г |
| Селен, Se | 17.036 мкг | 55 мкг | 31% | 15.5% | 323 г |
| Фтор, F | 29.55 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.3% | 13536 г |
| Хром, Cr | 2.15 мкг | 50 мкг | 4.3% | 2.1% | 2326 г |
| Цинк, Zn | 0.5964 мг | 12 мг | 5% | 2.5% | 2012 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 306.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Бисквит из кукурузной муки составляет 200,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».