| Кукурузная крупа | 100 г |
| Стевия сахарозаменитель | 10 г |
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности (Запекание) | 800 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 126 ккал | 1684 ккал | 7.5% | 6% | 1337 г |
| Белки | 5.7 г | 76 г | 7.5% | 6% | 1333 г |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 3.3% | 2435 г |
| Углеводы | 20.6 г | 219 г | 9.4% | 7.5% | 1063 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 3.6% | 2222 г |
| Вода | 60 г | 2273 г | 2.6% | 2.1% | 3788 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 19.8 мкг | 900 мкг | 2.2% | 1.7% | 4545 г |
| бета Каротин | 0.036 мг | 5 мг | 0.7% | 0.6% | 13889 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.07 мг | 1.5 мг | 4.7% | 3.7% | 2143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.198 мг | 1.8 мг | 11% | 8.7% | 909 г |
| Витамин В4, холин | 34.33 мг | 500 мг | 6.9% | 5.5% | 1456 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.645 мг | 5 мг | 12.9% | 10.2% | 775 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.118 мг | 2 мг | 5.9% | 4.7% | 1695 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.727 мкг | 400 мкг | 2.7% | 2.1% | 3729 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.582 мкг | 3 мкг | 19.4% | 15.4% | 515 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.95 мг | 90 мг | 1.1% | 0.9% | 9474 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.073 мкг | 10 мкг | 0.7% | 0.6% | 13699 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.127 мг | 15 мг | 0.8% | 0.6% | 11811 г |
| Витамин Н, биотин | 5.855 мкг | 50 мкг | 11.7% | 9.3% | 854 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5455 мг | 20 мг | 7.7% | 6.1% | 1294 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 217.85 мг | 2500 мг | 8.7% | 6.9% | 1148 г |
| Кальций, Ca | 160.73 мг | 1000 мг | 16.1% | 12.8% | 622 г |
| Магний, Mg | 23.78 мг | 400 мг | 5.9% | 4.7% | 1682 г |
| Натрий, Na | 66.73 мг | 1300 мг | 5.1% | 4% | 1948 г |
| Сера, S | 53.64 мг | 1000 мг | 5.4% | 4.3% | 1864 г |
| Фосфор, P | 137.6 мг | 800 мг | 17.2% | 13.7% | 581 г |
| Хлор, Cl | 160 мг | 2300 мг | 7% | 5.6% | 1438 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 39.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.622 мг | 18 мг | 3.5% | 2.8% | 2894 г |
| Йод, I | 13.09 мкг | 150 мкг | 8.7% | 6.9% | 1146 г |
| Кобальт, Co | 1.982 мкг | 10 мкг | 19.8% | 15.7% | 505 г |
| Марганец, Mn | 0.0815 мг | 2 мг | 4.1% | 3.3% | 2454 г |
| Медь, Cu | 55.64 мкг | 1000 мкг | 5.6% | 4.4% | 1797 г |
| Молибден, Mo | 9.382 мкг | 70 мкг | 13.4% | 10.6% | 746 г |
| Селен, Se | 2.909 мкг | 55 мкг | 5.3% | 4.2% | 1891 г |
| Фтор, F | 29.09 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.6% | 13750 г |
| Хром, Cr | 7.04 мкг | 50 мкг | 14.1% | 11.2% | 710 г |
| Цинк, Zn | 0.6727 мг | 12 мг | 5.6% | 4.4% | 1784 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Кукурузная каша со стевией составляет 126 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».