Мой здоровый рацион

Рецепт шафрановый напиток. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты шафрановый напиток

Шафран 2 г
Вода 250 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "шафрановый напиток".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 2.5 ккал 1684 ккал 0.1% 4% 67360 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 4% 76000 г
Углеводы 0.5 г 219 г 0.2% 8% 43800 г
Вода 99 г 2273 г 4.4% 176% 2296 г
Витамины
Витамин А, РЭ 0.2 мкг 900 мкг 450000 г
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 4% 150000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.002 мг 1.8 мг 0.1% 4% 90000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.008 мг 2 мг 0.4% 16% 25000 г
Витамин В9, фолаты 0.738 мкг 400 мкг 0.2% 8% 54201 г
Витамин C, аскорбиновая 0.64 мг 90 мг 0.7% 28% 14063 г
Витамин РР, НЭ 0.0116 мг 20 мг 0.1% 4% 172414 г
Макроэлементы
Калий, K 13.68 мг 2500 мг 0.5% 20% 18275 г
Кальций, Ca 5.35 мг 1000 мг 0.5% 20% 18692 г
Магний, Mg 3.09 мг 400 мг 0.8% 32% 12945 г
Натрий, Na 2.07 мг 1300 мг 0.2% 8% 62802 г
Сера, S 0.99 мг 1000 мг 0.1% 4% 101010 г
Фосфор, P 2 мг 800 мг 0.3% 12% 40000 г
Хлор, Cl 1.39 мг 2300 мг 0.1% 4% 165468 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.089 мг 18 мг 0.5% 20% 20225 г
Марганец, Mn 0.227 мг 2 мг 11.4% 456% 881 г
Медь, Cu 3.2 мкг 1000 мкг 0.3% 12% 31250 г
Селен, Se 0.044 мкг 55 мкг 0.1% 4% 125000 г
Фтор, F 99.21 мкг 4000 мкг 2.5% 100% 4032 г
Цинк, Zn 0.0087 мг 12 мг 0.1% 4% 137931 г

Энергетическая ценность шафрановый напиток составляет 2,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов