| Макаронные изделия, высшего сорта, витаминизированные (Варка со сливом) | 500 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Лук репчатый (Жарка) | 140 г |
| Масло подсолнечное | 17 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 474.1 ккал | 1684 ккал | 28.2% | 5.9% | 355 г |
| Белки | 15.5 г | 76 г | 20.4% | 4.3% | 490 г |
| Жиры | 6.7 г | 56 г | 12% | 2.5% | 836 г |
| Углеводы | 85.4 г | 219 г | 39% | 8.2% | 256 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 1.4% | 1538 г |
| Вода | 33 г | 2273 г | 1.5% | 0.3% | 6888 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.561 мг | 1.5 мг | 37.4% | 7.9% | 267 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.474 мг | 1.8 мг | 26.3% | 5.5% | 380 г |
| Витамин В4, холин | 77.25 мг | 500 мг | 15.5% | 3.3% | 647 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.483 мг | 5 мг | 9.7% | 2% | 1035 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.277 мг | 2 мг | 13.9% | 2.9% | 722 г |
| Витамин В9, фолаты | 33.137 мкг | 400 мкг | 8.3% | 1.8% | 1207 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.27 мг | 90 мг | 2.5% | 0.5% | 3965 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.284 мг | 15 мг | 15.2% | 3.2% | 657 г |
| Витамин Н, биотин | 3.343 мкг | 50 мкг | 6.7% | 1.4% | 1496 г |
| Витамин РР, НЭ | 7.5138 мг | 20 мг | 37.6% | 7.9% | 266 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 160.98 мг | 2500 мг | 6.4% | 1.3% | 1553 г |
| Кальций, Ca | 25.42 мг | 1000 мг | 2.5% | 0.5% | 3934 г |
| Кремний, Si | 5.886 мг | 30 мг | 19.6% | 4.1% | 510 г |
| Магний, Mg | 24.95 мг | 400 мг | 6.2% | 1.3% | 1603 г |
| Натрий, Na | 572.07 мг | 1300 мг | 44% | 9.3% | 227 г |
| Сера, S | 133.9 мг | 1000 мг | 13.4% | 2.8% | 747 г |
| Фосфор, P | 120.2 мг | 800 мг | 15% | 3.2% | 666 г |
| Хлор, Cl | 1001.91 мг | 2300 мг | 43.6% | 9.2% | 230 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 82.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.496 мг | 18 мг | 13.9% | 2.9% | 721 г |
| Йод, I | 3.44 мкг | 150 мкг | 2.3% | 0.5% | 4360 г |
| Кобальт, Co | 4.635 мкг | 10 мкг | 46.4% | 9.8% | 216 г |
| Марганец, Mn | 0.9475 мг | 2 мг | 47.4% | 10% | 211 г |
| Медь, Cu | 1069.03 мкг | 1000 мкг | 106.9% | 22.5% | 94 г |
| Молибден, Mo | 20.159 мкг | 70 мкг | 28.8% | 6.1% | 347 г |
| Фтор, F | 46.62 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 0.3% | 8580 г |
| Хром, Cr | 4.06 мкг | 50 мкг | 8.1% | 1.7% | 1232 г |
| Цинк, Zn | 1.4008 мг | 12 мг | 11.7% | 2.5% | 857 г |
Энергетическая ценность макароны составляет 474,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».