| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное | 200 г |
| Макароны из муки высшего сорта, молочные | 30 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 83.8 ккал | 1684 ккал | 5% | 6% | 2010 г |
| Белки | 4.1 г | 76 г | 5.4% | 6.4% | 1854 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 3.6% | 3294 г |
| Углеводы | 12.9 г | 219 г | 5.9% | 7% | 1698 г |
| Вода | 79.5 г | 2273 г | 3.5% | 4.2% | 2859 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8.7 мкг | 900 мкг | 1% | 1.2% | 10345 г |
| Ретинол | 0.009 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.057 мг | 1.5 мг | 3.8% | 4.5% | 2632 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.147 мг | 1.8 мг | 8.2% | 9.8% | 1224 г |
| Витамин В4, холин | 27.25 мг | 500 мг | 5.5% | 6.6% | 1835 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.368 мг | 5 мг | 7.4% | 8.8% | 1359 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.064 мг | 2 мг | 3.2% | 3.8% | 3125 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.926 мкг | 400 мкг | 1.7% | 2% | 5775 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.346 мкг | 3 мкг | 11.5% | 13.7% | 867 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.13 мг | 90 мг | 1.3% | 1.6% | 7965 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.026 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.4% | 38462 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.195 мг | 15 мг | 1.3% | 1.6% | 7692 г |
| Витамин Н, биотин | 3.033 мкг | 50 мкг | 6.1% | 7.3% | 1649 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.2% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0693 мг | 20 мг | 5.3% | 6.3% | 1870 г |
| Ниацин | 0.239 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 150.86 мг | 2500 мг | 6% | 7.2% | 1657 г |
| Кальций, Ca | 116.66 мг | 1000 мг | 11.7% | 14% | 857 г |
| Кремний, Si | 0.519 мг | 30 мг | 1.7% | 2% | 5780 г |
| Магний, Mg | 15.46 мг | 400 мг | 3.9% | 4.7% | 2587 г |
| Натрий, Na | 215.15 мг | 1300 мг | 16.6% | 19.8% | 604 г |
| Сера, S | 35.97 мг | 1000 мг | 3.6% | 4.3% | 2780 г |
| Фосфор, P | 96.3 мг | 800 мг | 12% | 14.3% | 831 г |
| Хлор, Cl | 363.64 мг | 2300 мг | 15.8% | 18.9% | 632 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 43.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.255 мг | 18 мг | 1.4% | 1.7% | 7059 г |
| Йод, I | 7.99 мкг | 150 мкг | 5.3% | 6.3% | 1877 г |
| Кобальт, Co | 0.965 мкг | 10 мкг | 9.7% | 11.6% | 1036 г |
| Марганец, Mn | 0.0812 мг | 2 мг | 4.1% | 4.9% | 2463 г |
| Медь, Cu | 102.47 мкг | 1000 мкг | 10.2% | 12.2% | 976 г |
| Молибден, Mo | 6.442 мкг | 70 мкг | 9.2% | 11% | 1087 г |
| Олово, Sn | 11.26 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.732 мкг | 55 мкг | 3.1% | 3.7% | 3176 г |
| Стронций, Sr | 14.72 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 20.31 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.6% | 19695 г |
| Хром, Cr | 2.02 мкг | 50 мкг | 4% | 4.8% | 2475 г |
| Цинк, Zn | 0.4409 мг | 12 мг | 3.7% | 4.4% | 2722 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 8.078 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.8 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 2.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.33 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.9 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.395 г | min 16.8 г | 2.4% | 2.9% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.078 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.7% | 0.8% |
Энергетическая ценность Суп молочный составляет 83,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».