| Дрожжи сухие быстродействующие Саф-момент [Сырье и приправы] | 7 г |
| Вода | 230 г |
| Сахар песок | 25 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 480 г |
| Масло Растительное [Олейна] | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 283.2 ккал | 1684 ккал | 16.8% | 5.9% | 595 г |
| Белки | 6.9 г | 76 г | 9.1% | 3.2% | 1101 г |
| Жиры | 8.3 г | 56 г | 14.8% | 5.2% | 675 г |
| Углеводы | 45.3 г | 219 г | 20.7% | 7.3% | 483 г |
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 3.7% | 952 г |
| Вода | 37.1 г | 2273 г | 1.6% | 0.6% | 6127 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.102 мг | 1.5 мг | 6.8% | 2.4% | 1471 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.024 мг | 1.8 мг | 1.3% | 0.5% | 7500 г |
| Витамин В4, холин | 31.12 мг | 500 мг | 6.2% | 2.2% | 1607 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.18 мг | 5 мг | 3.6% | 1.3% | 2778 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.102 мг | 2 мг | 5.1% | 1.8% | 1961 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.219 мкг | 400 мкг | 4.1% | 1.4% | 2466 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.898 мг | 15 мг | 6% | 2.1% | 1670 г |
| Витамин Н, биотин | 1.197 мкг | 50 мкг | 2.4% | 0.8% | 4177 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7955 мг | 20 мг | 9% | 3.2% | 1114 г |
| Ниацин | 0.718 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 73.11 мг | 2500 мг | 2.9% | 1% | 3420 г |
| Кальций, Ca | 12.16 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.4% | 8224 г |
| Кремний, Si | 2.394 мг | 30 мг | 8% | 2.8% | 1253 г |
| Магний, Mg | 9.86 мг | 400 мг | 2.5% | 0.9% | 4057 г |
| Натрий, Na | 2.08 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
| Сера, S | 42.18 мг | 1000 мг | 4.2% | 1.5% | 2371 г |
| Фосфор, P | 51.5 мг | 800 мг | 6.4% | 2.3% | 1553 г |
| Хлор, Cl | 12.37 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.2% | 18593 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 628.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 22.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 53.87 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.728 мг | 18 мг | 4% | 1.4% | 2473 г |
| Йод, I | 0.9 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.2% | 16667 г |
| Кобальт, Co | 0.958 мкг | 10 мкг | 9.6% | 3.4% | 1044 г |
| Марганец, Mn | 0.3416 мг | 2 мг | 17.1% | 6% | 585 г |
| Медь, Cu | 60.02 мкг | 1000 мкг | 6% | 2.1% | 1666 г |
| Молибден, Mo | 7.94 мкг | 70 мкг | 11.3% | 4% | 882 г |
| Никель, Ni | 1.317 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 3.11 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.591 мкг | 55 мкг | 6.5% | 2.3% | 1532 г |
| Титан, Ti | 6.58 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 41.85 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.4% | 9558 г |
| Хром, Cr | 1.32 мкг | 50 мкг | 2.6% | 0.9% | 3788 г |
| Цинк, Zn | 0.419 мг | 12 мг | 3.5% | 1.2% | 2864 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 40.638 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.7 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 1.5% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Батон (простой) белого хлеба составляет 283,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».