| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 243 ккал | 1684 ккал | 14.4% | 5.9% | 693 г |
| Белки | 6.9 г | 76 г | 9.1% | 3.7% | 1101 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 1.3% | 3111 г |
| Углеводы | 42.3 г | 219 г | 19.3% | 7.9% | 518 г |
| Пищевые волокна | 14 г | 20 г | 70% | 28.8% | 143 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 1.1 мг | 1300 мг | 0.1% | 118182 г |
Энергетическая ценность Хлеб ржаной с черникой финский составляет 243 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».