| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 336 ккал | 1684 ккал | 20% | 6% | 501 г |
| Белки | 73.8 г | 76 г | 97.1% | 28.9% | 103 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 1.6% | 1867 г |
| Углеводы | 3.7 г | 219 г | 1.7% | 0.5% | 5919 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 1% | 2857 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1859 мкг | 900 мкг | 206.6% | 61.5% | 48 г |
| Витамин В1, тиамин | 2 мг | 1.5 мг | 133.3% | 39.7% | 75 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 2.2 мг | 1.8 мг | 122.2% | 36.4% | 82 г |
| Витамин В12, кобаламин | 9.2 мкг | 3 мкг | 306.7% | 91.3% | 33 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 96 мг | 90 мг | 106.7% | 31.8% | 94 г |
| Витамин D, кальциферол | 12.5 мкг | 10 мкг | 125% | 37.2% | 80 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 31.7 мг | 15 мг | 211.3% | 62.9% | 47 г |
| Витамин К, филлохинон | 103 мкг | 120 мкг | 85.8% | 25.5% | 117 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2284 мг | 1000 мг | 228.4% | 68% | 44 г |
| Магний, Mg | 779 мг | 400 мг | 194.8% | 58% | 51 г |
| Фосфор, P | 1339 мг | 800 мг | 167.4% | 49.8% | 60 г |
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 2.6 мг | 2 мг | 130% | 38.7% | 77 г |
| Медь, Cu | 2510 мкг | 1000 мкг | 251% | 74.7% | 40 г |
| Молибден, Mo | 96 мкг | 70 мкг | 137.1% | 40.8% | 73 г |
| Селен, Se | 89 мкг | 55 мкг | 161.8% | 48.2% | 62 г |
| Цинк, Zn | 21 мг | 12 мг | 175% | 52.1% | 57 г |
Энергетическая ценность Протеиновый коктейль составляет 336 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».