Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 570 мкг | 900 мкг | 63.3% | 158 г | |
Витамин В1, тиамин | 1 мг | 1.5 мг | 66.7% | 150 г | |
Витамин В2, рибофлавин | 1 мг | 1.8 мг | 55.6% | 180 г | |
Витамин В6, пиридоксин | 1.5 мг | 2 мг | 75% | 133 г | |
Витамин В12, кобаламин | 1.5 мкг | 3 мкг | 50% | 200 г | |
Витамин C, аскорбиновая | 250 мг | 90 мг | 277.8% | 36 г | |
Витамин D, кальциферол | 2.5 мкг | 10 мкг | 25% | 400 г | |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 40 мг | 15 мг | 266.7% | 38 г | |
Микроэлементы | |||||
Йод, I | 75 мкг | 150 мкг | 50% | 200 г | |
Марганец, Mn | 0.6 мг | 2 мг | 30% | 333 г | |
Медь, Cu | 1 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 100000 г | |
Селен, Se | 27.5 мкг | 55 мкг | 50% | 200 г | |
Цинк, Zn | 4 мг | 12 мг | 33.3% | 300 г |
Энергетическая ценность цикловита 2 составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».