| Говядина, лопаточная часть (плечевая) | 852 г |
| Томаты в Собственном Соку [Corrado] | 234 г |
| Вода | 96 г |
| Аджика Грузинская Перечная [Стоевъ] | 6 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 88.3 ккал | 1684 ккал | 5.2% | 5.9% | 1907 г |
| Белки | 14.8 г | 76 г | 19.5% | 22.1% | 514 г |
| Жиры | 2.7 г | 56 г | 4.8% | 5.4% | 2074 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 0.5% | 27375 г |
| Вода | 80.8 г | 2273 г | 3.6% | 4.1% | 2813 г |
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.084 мг | 1.5 мг | 5.6% | 6.3% | 1786 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.16 мг | 1.8 мг | 8.9% | 10.1% | 1125 г |
| Витамин В4, холин | 53.44 мг | 500 мг | 10.7% | 12.1% | 936 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.458 мг | 5 мг | 9.2% | 10.4% | 1092 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.321 мг | 2 мг | 16.1% | 18.2% | 623 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.329 мкг | 400 мкг | 1.8% | 2% | 5458 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.29 мкг | 3 мкг | 76.3% | 86.4% | 131 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.435 мг | 15 мг | 2.9% | 3.3% | 3448 г |
| Витамин Н, биотин | 2.672 мкг | 50 мкг | 5.3% | 6% | 1871 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.466 мг | 20 мг | 17.3% | 19.6% | 577 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 267.2 мг | 2500 мг | 10.7% | 12.1% | 936 г |
| Кальций, Ca | 6.49 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.7% | 15408 г |
| Магний, Mg | 19.17 мг | 400 мг | 4.8% | 5.4% | 2087 г |
| Натрий, Na | 45.88 мг | 1300 мг | 3.5% | 4% | 2833 г |
| Сера, S | 175.68 мг | 1000 мг | 17.6% | 19.9% | 569 г |
| Фосфор, P | 156.5 мг | 800 мг | 19.6% | 22.2% | 511 г |
| Хлор, Cl | 45.16 мг | 2300 мг | 2% | 2.3% | 5093 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.374 мг | 18 мг | 7.6% | 8.6% | 1310 г |
| Йод, I | 5.5 мкг | 150 мкг | 3.7% | 4.2% | 2727 г |
| Кобальт, Co | 5.344 мкг | 10 мкг | 53.4% | 60.5% | 187 г |
| Марганец, Mn | 0.0269 мг | 2 мг | 1.3% | 1.5% | 7435 г |
| Медь, Cu | 139 мкг | 1000 мкг | 13.9% | 15.7% | 719 г |
| Молибден, Mo | 8.994 мкг | 70 мкг | 12.8% | 14.5% | 778 г |
| Никель, Ni | 6.566 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 57.79 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 56.7 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 1.6% | 7055 г |
| Хром, Cr | 6.26 мкг | 50 мкг | 12.5% | 14.2% | 799 г |
| Цинк, Zn | 2.4735 мг | 12 мг | 20.6% | 23.3% | 485 г |
Энергетическая ценность Говядина тушенная в мультиварке составляет 88,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».