| Яйцо куриное (Запекание) | 40 г |
| Кукурузный Крахмал [Haas] | 15 г |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное (Запекание) | 40 г |
| Ванилин | 3 г |
| Сахар песок | 15 г |
| Творог 5% | 250 г |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное (Запекание) | 75 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Яичный желток куриный (Запекание) | 1 Штука |
| Яичный белок куриный (Запекание) | 1 Штука |
| Ванилин | 3 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Разрыхлитель Теста [Dr. Oetker] | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 294.3 ккал | 1684 ккал | 17.5% | 5.9% | 572 г |
| Белки | 22.4 г | 76 г | 29.5% | 10% | 339 г |
| Жиры | 10.2 г | 56 г | 18.2% | 6.2% | 549 г |
| Углеводы | 28.2 г | 219 г | 12.9% | 4.4% | 777 г |
| Вода | 27.8 г | 2273 г | 1.2% | 0.4% | 8176 г |
| Зола | 1.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 135.4 мкг | 900 мкг | 15% | 5.1% | 665 г |
| Ретинол | 0.138 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.046 мг | 5 мг | 0.9% | 0.3% | 10870 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.082 мг | 1.5 мг | 5.5% | 1.9% | 1829 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.504 мг | 1.8 мг | 28% | 9.5% | 357 г |
| Витамин В4, холин | 141.68 мг | 500 мг | 28.3% | 9.6% | 353 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.872 мг | 5 мг | 17.4% | 5.9% | 573 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.265 мг | 2 мг | 13.3% | 4.5% | 755 г |
| Витамин В9, фолаты | 45.275 мкг | 400 мкг | 11.3% | 3.8% | 883 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.759 мкг | 3 мкг | 58.6% | 19.9% | 171 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.83 мг | 90 мг | 0.9% | 0.3% | 10843 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.865 мкг | 10 мкг | 8.7% | 3% | 1156 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.311 мг | 15 мг | 2.1% | 0.7% | 4823 г |
| Витамин Н, биотин | 16.861 мкг | 50 мкг | 33.7% | 11.5% | 297 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.5325 мг | 20 мг | 27.7% | 9.4% | 362 г |
| Ниацин | 0.529 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 231.73 мг | 2500 мг | 9.3% | 3.2% | 1079 г |
| Кальций, Ca | 242.02 мг | 1000 мг | 24.2% | 8.2% | 413 г |
| Магний, Mg | 34.13 мг | 400 мг | 8.5% | 2.9% | 1172 г |
| Натрий, Na | 115.14 мг | 1300 мг | 8.9% | 3% | 1129 г |
| Сера, S | 75.5 мг | 1000 мг | 7.6% | 2.6% | 1325 г |
| Фосфор, P | 337.5 мг | 800 мг | 42.2% | 14.3% | 237 г |
| Хлор, Cl | 105.5 мг | 2300 мг | 4.6% | 1.6% | 2180 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 22.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.359 мг | 18 мг | 7.6% | 2.6% | 1325 г |
| Йод, I | 7.56 мкг | 150 мкг | 5% | 1.7% | 1984 г |
| Кобальт, Co | 3.583 мкг | 10 мкг | 35.8% | 12.2% | 279 г |
| Марганец, Mn | 0.0128 мг | 2 мг | 0.6% | 0.2% | 15625 г |
| Медь, Cu | 34.8 мкг | 1000 мкг | 3.5% | 1.2% | 2874 г |
| Молибден, Mo | 4.535 мкг | 70 мкг | 6.5% | 2.2% | 1544 г |
| Олово, Sn | 5.86 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 11.373 мкг | 55 мкг | 20.7% | 7% | 484 г |
| Стронций, Sr | 7.66 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 18.18 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 22002 г |
| Хром, Cr | 2.41 мкг | 50 мкг | 4.8% | 1.6% | 2075 г |
| Цинк, Zn | 0.5884 мг | 12 мг | 4.9% | 1.7% | 2039 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 20.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.287 г | ~ | |||
| Валин | 0.286 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.114 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.241 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.389 г | ~ | |||
| Лизин | 0.313 г | ~ | |||
| Метионин | 0.151 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.255 г | ~ | |||
| Треонин | 0.218 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.071 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.241 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.418 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.263 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.423 г | ~ | |||
| Глицин | 0.154 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.624 г | ~ | |||
| Пролин | 0.164 г | ~ | |||
| Серин | 0.342 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.177 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.103 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.8% | 4.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 193.95 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.9 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.007 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.342 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.147 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.005 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.879 г | min 16.8 г | 11.2% | 3.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.065 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.682 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.007 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.522 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.7% | 1.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.183 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.01 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.017 г | ~ |
Энергетическая ценность Пп Творожный пирог "Слёзы Ангела" составляет 294,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».