| Творог 6% | 383 г |
| Яйцо сырое | 207 г |
| Мука | 171 г |
| Пищевая сода | 1 г |
| Растительное масло Cooking oil | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 203.3 ккал | 1684 ккал | 12.1% | 6% | 828 г |
| Белки | 16.1 г | 76 г | 21.2% | 10.4% | 472 г |
| Жиры | 7.1 г | 56 г | 12.7% | 6.2% | 789 г |
| Углеводы | 19 г | 219 г | 8.7% | 4.3% | 1153 г |
| Вода | 57.6 г | 2273 г | 2.5% | 1.2% | 3946 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 40.24 мг | 1300 мг | 3.1% | 1.5% | 3231 г |
Энергетическая ценность Японские оладушки составляет 203,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».