Калорийность КОКТЕЙЛЬ ШОКОЛАДНОЕ ПЕЧЕНЬЕ. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "КОКТЕЙЛЬ ШОКОЛАДНОЕ ПЕЧЕНЬЕ".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	346.2 ккал	1684 ккал	20.6%	6%	486 г
Белки	38.5 г	76 г	50.7%	14.6%	197 г
Жиры	15.4 г	56 г	27.5%	7.9%	364 г
Углеводы	28.8 г	219 г	13.2%	3.8%	760 г
Пищевые волокна	19.2 г	20 г	96%	27.7%	104 г
Витамины
Витамин А, РЭ	1211.5 мкг	900 мкг	134.6%	38.9%	74 г
Витамин В1, тиамин	1.15 мг	1.5 мг	76.7%	22.2%	130 г
Витамин В2, рибофлавин	1.54 мг	1.8 мг	85.6%	24.7%	117 г
Витамин В5, пантотеновая	6.54 мг	5 мг	130.8%	37.8%	76 г
Витамин В6, пиридоксин	1.92 мг	2 мг	96%	27.7%	104 г
Витамин В9, фолаты	230.77 мкг	400 мкг	57.7%	16.7%	173 г
Витамин В12, кобаламин	1.92 мкг	3 мкг	64%	18.5%	156 г
Витамин C, аскорбиновая	57.7 мг	90 мг	64.1%	18.5%	156 г
Витамин D, кальциферол	9.61 мкг	10 мкг	96.1%	27.8%	104 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.92 мг	15 мг	12.8%	3.7%	781 г
Витамин Н, биотин	96.15 мкг	50 мкг	192.3%	55.5%	52 г
Витамин РР, НЭ	20.77 мг	20 мг	103.9%	30%	96 г
Макроэлементы
Калий, K	617.3 мг	2500 мг	24.7%	7.1%	405 г
Кальций, Ca	434.6 мг	1000 мг	43.5%	12.6%	230 г
Магний, Mg	133.46 мг	400 мг	33.4%	9.6%	300 г
Натрий, Na	738.46 мг	1300 мг	56.8%	16.4%	176 г
Фосфор, P	711.5 мг	800 мг	88.9%	25.7%	112 г
Микроэлементы
Железо, Fe	24.6 мг	18 мг	136.7%	39.5%	73 г
Йод, I	153.85 мкг	150 мкг	102.6%	29.6%	97 г
Марганец, Mn	1.92 мг	2 мг	96%	27.7%	104 г
Медь, Cu	1.92 мкг	1000 мкг	0.2%	0.1%	52083 г
Селен, Se	76.92 мкг	55 мкг	139.9%	40.4%	72 г
Цинк, Zn	13.85 мг	12 мг	115.4%	33.3%	87 г

Энергетическая ценность КОКТЕЙЛЬ ШОКОЛАДНОЕ ПЕЧЕНЬЕ составляет 346,15 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».