| Сметана подвешенная | 604 г |
| Какао [Красный Октябрь] | 15 г |
| Сахар песок | 89 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 316.8 ккал | 1684 ккал | 18.8% | 5.9% | 532 г |
| Белки | 3.7 г | 76 г | 4.9% | 1.5% | 2054 г |
| Жиры | 25.5 г | 56 г | 45.5% | 14.4% | 220 г |
| Углеводы | 17 г | 219 г | 7.8% | 2.5% | 1288 г |
| Вода | 52.2 г | 2273 г | 2.3% | 0.7% | 4354 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 201.3 мкг | 900 мкг | 22.4% | 7.1% | 447 г |
| Ретинол | 0.189 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.076 мг | 5 мг | 1.5% | 0.5% | 6579 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.038 мг | 1.5 мг | 2.5% | 0.8% | 3947 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.138 мг | 1.8 мг | 7.7% | 2.4% | 1304 г |
| Витамин В4, холин | 59.91 мг | 500 мг | 12% | 3.8% | 835 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.378 мг | 5 мг | 7.6% | 2.4% | 1323 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.076 мг | 2 мг | 3.8% | 1.2% | 2632 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.439 мкг | 400 мкг | 2.4% | 0.8% | 4238 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.566 мкг | 3 мкг | 18.9% | 6% | 530 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.38 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 23684 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.126 мкг | 10 мкг | 1.3% | 0.4% | 7937 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.503 мг | 15 мг | 3.4% | 1.1% | 2982 г |
| Витамин Н, биотин | 5.034 мкг | 50 мкг | 10.1% | 3.2% | 993 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.9 мкг | 120 мкг | 1.6% | 0.5% | 6316 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7551 мг | 20 мг | 3.8% | 1.2% | 2649 г |
| Ниацин | 0.126 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 137.56 мг | 2500 мг | 5.5% | 1.7% | 1817 г |
| Кальций, Ca | 108.61 мг | 1000 мг | 10.9% | 3.4% | 921 г |
| Магний, Mg | 10.07 мг | 400 мг | 2.5% | 0.8% | 3972 г |
| Натрий, Na | 44.17 мг | 1300 мг | 3.4% | 1.1% | 2943 г |
| Сера, S | 31.46 мг | 1000 мг | 3.1% | 1% | 3179 г |
| Фосфор, P | 75.5 мг | 800 мг | 9.4% | 3% | 1060 г |
| Хлор, Cl | 90.62 мг | 2300 мг | 3.9% | 1.2% | 2538 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 63 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.289 мг | 18 мг | 1.6% | 0.5% | 6228 г |
| Йод, I | 11.33 мкг | 150 мкг | 7.6% | 2.4% | 1324 г |
| Кобальт, Co | 0.378 мкг | 10 мкг | 3.8% | 1.2% | 2646 г |
| Марганец, Mn | 0.0038 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 52632 г |
| Медь, Cu | 26.43 мкг | 1000 мкг | 2.6% | 0.8% | 3784 г |
| Молибден, Mo | 6.293 мкг | 70 мкг | 9% | 2.8% | 1112 г |
| Олово, Sn | 16.36 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.503 мкг | 55 мкг | 0.9% | 0.3% | 10934 г |
| Стронций, Sr | 21.4 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 21.4 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 18692 г |
| Хром, Cr | 2.52 мкг | 50 мкг | 5% | 1.6% | 1984 г |
| Цинк, Zn | 0.3272 мг | 12 мг | 2.7% | 0.9% | 3667 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 16.8 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.3 г | от 0.9 до 3.7 г | 33.3% | 10.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 19.1% | 6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 109.5 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 15 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.64 г | min 16.8 г | 45.5% | 14.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.17 г | от 11.2 до 20.6 г | 10.4% | 3.3% |
Энергетическая ценность Крем сметанно-шоколадный составляет 316,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».