Мой здоровый рацион

Рецепт Ананасы из кабачков. 117/1.3/0.2/25. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Ананасы из кабачков. 117/1.3/0.2/25

Кабачок молодой 200 г
Сахар песок 100 г
Вода 100 г
Лимонная кислота 20 г
Способ приготовления

Ананасы из кабачков

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Ананасы из кабачков. 117/1.3/0.2/25".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 116.9 ккал 1684 ккал 6.9% 5.9% 1441 г
Белки 1.3 г 76 г 1.7% 1.5% 5846 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 0.3% 28000 г
Углеводы 25.2 г 219 г 11.5% 9.8% 869 г
Вода 68.5 г 2273 г 3% 2.6% 3318 г
Органические кислоты 4.8 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.71 мг 2500 мг 352113 г
Кальций, Ca 1.79 мг 1000 мг 0.2% 0.2% 55866 г
Магний, Mg 0.24 мг 400 мг 0.1% 0.1% 166667 г
Натрий, Na 0.45 мг 1300 мг 288889 г
Сера, S 0.24 мг 1000 мг 416667 г
Хлор, Cl 0.33 мг 2300 мг 696970 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.072 мг 18 мг 0.4% 0.3% 25000 г
Марганец, Mn 0.0004 мг 2 мг 500000 г
Медь, Cu 0.14 мкг 1000 мкг 714286 г
Молибден, Mo 0.381 мкг 70 мкг 0.5% 0.4% 18373 г
Фтор, F 23.81 мкг 4000 мкг 0.6% 0.5% 16800 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 23.8 г ~

Энергетическая ценность Ананасы из кабачков. 117/1.3/0.2/25 составляет 116,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов