| Имбиря корень сырой | 7 г |
| Вода водопроводная питьевая | 290 г |
| Зелёный Чай [Tess] | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.9 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 5.3% | 88632 г |
| Углеводы | 0.4 г | 219 г | 0.2% | 10.5% | 54750 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Вода | 99.4 г | 2273 г | 4.4% | 231.6% | 2287 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 5.3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 5.3% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.67 мг | 500 мг | 0.1% | 5.3% | 74627 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 5.3% | 100000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 10.5% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.258 мкг | 400 мкг | 0.1% | 5.3% | 155039 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.12 мг | 90 мг | 0.1% | 5.3% | 75000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.006 мг | 15 мг | 250000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0176 мг | 20 мг | 0.1% | 5.3% | 113636 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 9.72 мг | 2500 мг | 0.4% | 21.1% | 25720 г |
| Кальций, Ca | 3.28 мг | 1000 мг | 0.3% | 15.8% | 30488 г |
| Магний, Mg | 1.98 мг | 400 мг | 0.5% | 26.3% | 20202 г |
| Натрий, Na | 4.18 мг | 1300 мг | 0.3% | 15.8% | 31100 г |
| Сера, S | 0.43 мг | 1000 мг | 232558 г | ||
| Фосфор, P | 0.8 мг | 800 мг | 0.1% | 5.3% | 100000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.014 мг | 18 мг | 0.1% | 5.3% | 128571 г |
| Марганец, Mn | 0.0054 мг | 2 мг | 0.3% | 15.8% | 37037 г |
| Медь, Cu | 14.99 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 78.9% | 6671 г |
| Селен, Se | 0.016 мкг | 55 мкг | 343750 г | ||
| Фтор, F | 69.06 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 89.5% | 5792 г |
| Цинк, Zn | 0.0177 мг | 12 мг | 0.1% | 5.3% | 67797 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.005 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.351 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | min 16.8 г | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай с имбирём составляет 1,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».