| Йогурт 3,2% жирности | 125 г |
| Ванилин | 1 г |
| Сахар-песок | 15 г |
| Компот из персиков. Консервы | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 101.8 ккал | 1684 ккал | 6% | 5.9% | 1654 г |
| Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% | 5.4% | 1810 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 4.5% | 2154 г |
| Углеводы | 14.2 г | 219 г | 6.5% | 6.4% | 1542 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.5% | 20000 г |
| Вода | 77 г | 2273 г | 3.4% | 3.3% | 2952 г |
| Органические кислоты | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 20.4 мкг | 900 мкг | 2.3% | 2.3% | 4412 г |
| бета Каротин | 0.022 мг | 5 мг | 0.4% | 0.4% | 22727 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.034 мг | 1.5 мг | 2.3% | 2.3% | 4412 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.168 мг | 1.8 мг | 9.3% | 9.1% | 1071 г |
| Витамин В4, холин | 33.11 мг | 500 мг | 6.6% | 6.5% | 1510 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.248 мг | 5 мг | 5% | 4.9% | 2016 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.041 мг | 2 мг | 2.1% | 2.1% | 4878 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.331 мкг | 3 мкг | 11% | 10.8% | 906 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.76 мг | 90 мг | 0.8% | 0.8% | 11842 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.026 мг | 15 мг | 0.2% | 0.2% | 57692 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1987 мг | 20 мг | 6% | 5.9% | 1668 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 132.45 мг | 2500 мг | 5.3% | 5.2% | 1888 г |
| Кальций, Ca | 101.82 мг | 1000 мг | 10.2% | 10% | 982 г |
| Магний, Mg | 12.81 мг | 400 мг | 3.2% | 3.1% | 3123 г |
| Натрий, Na | 43.61 мг | 1300 мг | 3.4% | 3.3% | 2981 г |
| Сера, S | 22.35 мг | 1000 мг | 2.2% | 2.2% | 4474 г |
| Фосфор, P | 80.8 мг | 800 мг | 10.1% | 9.9% | 990 г |
| Хлор, Cl | 82.78 мг | 2300 мг | 3.6% | 3.5% | 2778 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.152 мг | 18 мг | 0.8% | 0.8% | 11842 г |
| Йод, I | 7.45 мкг | 150 мкг | 5% | 4.9% | 2013 г |
| Кобальт, Co | 0.828 мкг | 10 мкг | 8.3% | 8.2% | 1208 г |
| Марганец, Mn | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 0.3% | 40000 г |
| Медь, Cu | 8.28 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 0.8% | 12077 г |
| Молибден, Mo | 4.139 мкг | 70 мкг | 5.9% | 5.8% | 1691 г |
| Селен, Se | 1.656 мкг | 55 мкг | 3% | 2.9% | 3321 г |
| Фтор, F | 16.56 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.4% | 24155 г |
| Хром, Cr | 1.66 мкг | 50 мкг | 3.3% | 3.2% | 3012 г |
| Цинк, Zn | 0.3311 мг | 12 мг | 2.8% | 2.8% | 3624 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Йогурт бифидо с персиком составляет 101,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».