| Батон нарезной | 18 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 384.8 ккал | 1684 ккал | 22.9% | 6% | 438 г |
| Белки | 5.4 г | 76 г | 7.1% | 1.8% | 1407 г |
| Жиры | 24.3 г | 56 г | 43.4% | 11.3% | 230 г |
| Углеводы | 36 г | 219 г | 16.4% | 4.3% | 608 г |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 2.2% | 1176 г |
| Вода | 31 г | 2273 г | 1.4% | 0.4% | 7332 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 138.5 мкг | 900 мкг | 15.4% | 4% | 650 г |
| бета Каротин | 0.099 мг | 5 мг | 2% | 0.5% | 5051 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.079 мг | 1.5 мг | 5.3% | 1.4% | 1899 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.058 мг | 1.8 мг | 3.2% | 0.8% | 3103 г |
| Витамин В4, холин | 36.69 мг | 500 мг | 7.3% | 1.9% | 1363 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.208 мг | 5 мг | 4.2% | 1.1% | 2404 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.104 мг | 2 мг | 5.2% | 1.4% | 1923 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.385 мкг | 400 мкг | 4.8% | 1.2% | 2063 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.4 мкг | 10 мкг | 4% | 1% | 2500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.485 мг | 15 мг | 9.9% | 2.6% | 1010 г |
| Витамин Н, биотин | 1.274 мкг | 50 мкг | 2.5% | 0.6% | 3925 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5154 мг | 20 мг | 7.6% | 2% | 1320 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 72.92 мг | 2500 мг | 2.9% | 0.8% | 3428 г |
| Кальций, Ca | 20.54 мг | 1000 мг | 2.1% | 0.5% | 4869 г |
| Кремний, Si | 1.523 мг | 30 мг | 5.1% | 1.3% | 1970 г |
| Магний, Mg | 9 мг | 400 мг | 2.3% | 0.6% | 4444 г |
| Натрий, Na | 300.23 мг | 1300 мг | 23.1% | 6% | 433 г |
| Сера, S | 42.62 мг | 1000 мг | 4.3% | 1.1% | 2346 г |
| Фосфор, P | 54.2 мг | 800 мг | 6.8% | 1.8% | 1476 г |
| Хлор, Cl | 493.62 мг | 2300 мг | 21.5% | 5.6% | 466 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.892 мг | 18 мг | 5% | 1.3% | 2018 г |
| Кобальт, Co | 1.385 мкг | 10 мкг | 13.9% | 3.6% | 722 г |
| Марганец, Mn | 0.5795 мг | 2 мг | 29% | 7.5% | 345 г |
| Медь, Cu | 96.54 мкг | 1000 мкг | 9.7% | 2.5% | 1036 г |
| Молибден, Mo | 9.415 мкг | 70 мкг | 13.5% | 3.5% | 743 г |
| Хром, Cr | 1.52 мкг | 50 мкг | 3% | 0.8% | 3289 г |
| Цинк, Zn | 0.5612 мг | 12 мг | 4.7% | 1.2% | 2138 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 52.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Бутерброд с маслом составляет 384,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».