Мой здоровый рацион

Калорийность Омега 3-6-9. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Омега 3-6-9".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 9 ккал 1684 ккал 0.5% 5.6% 18711 г
Жиры 1 г 56 г 1.8% 20% 5600 г
Витамины
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 3.4 мг 15 мг 22.7% 252.2% 441 г
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.22 г от 4.7 до 16.8 г 4.7% 52.2%
Мононенасыщенные жирные кислоты
18:1 Олеиновая (ud) 0.235 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты
18:2 Линолевая (ud) 0.22 г ~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая 0.41 г ~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая 0.028 г ~

Энергетическая ценность Омега 3-6-9 составляет 9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».